『減量体重:5~10キロ』に関するダイエット成功談一覧

当サイトでは運動・食事・サプリなど様々なダイエット法の中から本当に痩せた実際に効果のあった体験談のみを掲載しています。
これから始められる方も既に始めてる方も成功談を読んであなたに合った方法を見つけましょう!

ダイエット成功談一覧 減量体重:5~10キロ

  • 棒寒天ダイエットでお腹周りをスッキリ作戦

    私は学生時代までは、長身を生かしたシュっとした体型でした。が、出産後に大きく体質が変わったのか、スリムな体型維持が困難になりました。そしてとうとう見苦し過ぎる体型に。こ、これはイカ…

  • ちょっとしたコツで呼吸をするだけで痩せて元気に!

    テレビを観ていると番組でダイエットの話をやっていたので、またけっこうしんどい体操とかかなと思っていました。すると、先生と思しき方が呼吸するだけで結構なダイエットになるという話をなさ…

  • 結局普通のダイエット法が一番かも

    大学一年の春、好きな人が出来ました。小学校の頃からぽっちゃりしていた私は、140センチ台なのに50キロ越えてしまい、自分に自信が持てませんでした。でも大学に入ってもこのままじゃいけ…

  • とにかくジムで運動してあっという間にダイエット

    私は一時期、体重が現在よりも8キロ近く思い時期があり、真剣にダイエットについて取り組むことを考えていました。学生時代は、運動部に所属していたこともあり、運動をすることが嫌いではなか…

  • バイトダイエット

    私がしたダイエットはバイトダイエットです。もともとずぼらな性格であまり身体を動かすのが好きなほうではなかったのですが、バイトを始めてから体重が激減してスリムな身体になりました。バイ…

  • キャベツの千切りダイエット

    19歳の時でしたが、元々痩せているほうでもなく当時体重が53キロありました。彼氏ができたのがきっかけでダイエットをしてみることに。運動は苦手、食べるのが好きなので食事の制限もつらい…

  • 無理をしない日常生活見直しダイエット

    40代に入ると急に太りはじめました。それまではほとんど62キロ周辺をうろうろしていたのですが、ある時体重をはかって愕然としました。なんと70キロもあるのです。さすがに70キロは未知…

  • 最初はつらいけど効果絶大!夕食抜きダイエット

    実家の姪が成功したダイエットです。子供のころからぽっちゃり体形で、ずっと悩んでいた姪っこですが、社会人になって、夕食を抜くダイエットで7キロ痩せました。身長が150センチなので、今…

  • ウォーキング有酸素運動ダイエット

    高校生のとき夏休みを利用してダイエットを行いました。小さい頃からお菓子が大好きで授業の後や家にいる時もお菓子を食べていました。しかしながら運動は苦手で運動するのは体育の授業くらいで…

  • 体質改善してコアリズム、カロリーコントロール

    私が挑戦したダイエットは、主に「体質改善」「コアリズム」「カロリーコントロール」です。ダイエットを始めた理由は二つ、一つは事務職に就いてから足腰のだるさやむくみが酷く悩んでいたとい…

  • ダイエットには即効性のスポーツクラブです。

    日ごろの仕事が、パソコン業務中心ということで肩こりや目が疲れ気味であったり、通勤は百キロを自動車で通っていることで、運動不足がボディブローのように重なり、メタボ化と精神的にも疲労が…

  • 夜中にお菓子を食べても痩せた!?

    身長152センチ51キロ、ぽっちゃりとした顔周りやお腹、ふくらはぎ、ワキなど、かなり気になる部分があった私ですが、半年間で6キロのダイエットに成功しました。そのダイエット方法として…

  • 毎日コツコツが痩せる近道!

    もともとぽっちゃり系の体型でしたが、高校生の頃ぽっちゃりを越えてきてダイエットを始めました。最初は何となく腹筋やスクワット、ダンベルなど思いつく事をやみくもにやっていましたが、半年…

  • 踊って踊ってダンスダイエット

    中学生時代に成功したダイエットを紹介します。当時は文化部で身体を全く動かさなかったのに加え、両親が自営業をしていたため夕飯が遅かったのが影響してどんどん体重が増えていました。そして…

  • 夜ごはんは全くとらずの地獄のダイエット生活

    今までで一番きつかったなぁと思う自分のダイエット法は、意外だと思われるかもしれませんが、実は私は、夜ごはんを抜くというダイエットなんです。本当にダイエット中は夜はもう、お腹が減って…

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