『減量体重:5キロ未満』に関するダイエット成功談一覧

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ダイエット成功談一覧 減量体重:5キロ未満

  • 主食抜きダイエット

    私が太ってしまった原因は、健康上の問題で禁酒してから、朝昼晩と三食きっちりたべるようになったからです。それまでは、朝食抜き、昼は小さなお弁当、夜は晩酌とおつまみでした。ダイエットを…

  • 生活習慣切り替えダイエット

     私はせっかく身長が168cmあるから、絶対モデル体型になってかっこいいファッションにチャレンジしたいと決心してから、本格的に生活習慣を見直してダイエットに取り組むようにしました。…

  • 歩くと痩せる!

     ダイエットという言葉を聞くと、大半の女性は反応してしまいますよね?バナナダイエットやリンゴダイエットなどの単食ダイエット、ビリーズブートキャンプやコアリズムなどの運動で痩せるダイ…

  • はじめてのダイエットサプリメントで大成功しました

    私は炭水化物が大好物で普段からよくラーメンにライスとかお好み焼きにライスとかを食べていました。仕事でストレスが溜まってくるとその偏食傾向が強くなりほぼ炭水化物のみのメニューで一日が…

  • 便秘解消をメインとして酵素ダイエットに挑戦

    先月1ヶ月間、事情があり実家のほうで生活していました。それまでは、彼氏の家にいたので主婦並に普通に家事をしていたので、それなりに運動量もありました。しかし、実家に帰るとほとんど動か…

  • 炭酸水を飲むだけダイエット

    私の主人は結婚式前の3カ月で華麗に変身しました。特別太っていたわけではないので、ダイエットが必要なわけではありませんでした。しかし、たまたま炭酸はダイエットに良いというのをテレビで…

  • お粥と野菜でダイエット

    30代の頃は、2Kg、3Kg落とすなんて簡単でした。ちょっと朝ごはんを抜いて、お昼を小ぶりにして、なんてことで、あの頃は楽々、体重を減らせていたのです。ところが、40代に入ると、基…

  • ロングブレスダイエットで便通も改善し健康的に痩せた

    私自身の実体験です。身長154cm体重53キロというぽっちゃり体型でした。最近1年くらいでこの体型になってしまい、3年付き合ってる彼氏からは常々あのころが良い・・・痩せなよといわれ…

  • 簡単!食事の前に水を飲むだけの水ダイエット

    ダイエットっていろんな方法がありますね。テレビや雑誌で紹介されるダイエット法って、つい飛びついてしまいがちですが、簡単にできる方法でも案外続かないものも多かったり。私もなかなか続け…

  • 簡単ジュースを飲まないダイエット

    私の実践している方法はとても簡単です。それは、「ジュースを飲まないダイエット」です。やり方はタイトル通りで、ジュースを飲むのを止めるだけ。もちろんジュースだけでなく、甘いコーヒーや…

  • 寒天ダイエットでおなかすっきり

    高校を卒業後、就職して外食が多くなったせいか体重が増えてしまい、寒天ダイエットをしました。寒天ダイエットは、当時テレビでも有名になったもので、食事の30分前に寒天を食べるというもの…

  • ランニング・炭水化物減らしダイエット

    私のルームメイトが見事にダイエットに成功しました。11月頃、8時から30分~1時間ほどランニングして、炭水化物を少なめに摂るというシンプルなダイエットです。短期集中1ヶ月で走り込み…

  • ビールの代わりに炭酸水ダイエットで大成功

    私はまさに今年の夏のダイエットが大成功を成し遂げています。現在もダイエットは続けています。約1ヶ月前ぐらいのまだそこまで真夏でなかった頃にダイエットをスタートさせました。理由はとて…

  • 満腹なのに痩せる!豆乳おからクッキー置き換えダイエット

    運動不足で体が重くなったので、豆乳おからクッキーダイエットに挑戦しました。豆乳おからクッキーダイエットは、おからが満腹感を与えるので低カロリーなクッキーを食べることによって体重を落…

  • ホットヨガで無理なく痩せた!

    私の実体験のお話です。ある日友達に誘われて、ホットヨガのトライアルに行きました。ダイエットはこれまで色々試してはきたのですが、あまり効果がなかったので、『冷え性を治したい』くらいの…

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