『 ウォーキング 』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧  ウォーキング

  • ビールは太る?!やばいぜい肉から脱却

    社会人になり、OLになりました。ディスクワークなのでほぼ1日座りっぱなしです。お休みの日も飲んだくれて二日酔いで夕方まで寝てまた夕方から飲みに行くというなんとも不規則で不摂生な生活…

  • 運動は続かない?!夜の食生活を改善したらみるみる痩せました

    ジョギング、ウォーキング、筋トレなどの運動をして減量を目指しましたが、時間をとり体力的にもきつかったので続きませんでした。ジョギングやウォーキングが好きなら続けられたかもしれません…

  • フィットネスジムで有酸素運動と筋トレでダイエット

    当時高校2年生で初めて彼氏が出来ました。もともと顔もまんまるで体系もぽっちゃりでした。中学生のときは運動部だったのですが全く痩せず。当時の彼はモデル体系が好きだったので痩せてほしい…

  • 頑張り過ぎないプールとダンスで食べても痩せる

    もともと小柄で華奢だったうえ日本舞踊をしていたので、20代は自分が太ることを全く予想できませんでした。ところが30才を過ぎて結婚しほぼ専業主婦になってから、あっという間に体のライン…

  • ダイエットに我慢は必要なし!少し考え方を変えるだけ

    3ヶ月で11キロの減量に成功し大学生の時と同じ体重に戻った30代男性です。その後1年間リバウンドはしていません。腹筋もバキバキに割る事が出来ました。もう増える事もないでしょう。ダイ…

  • 寒天とリンゴ酢とプロテインで13キロ痩せ!

    私がダイエットを決意したのは、久しぶりに体重計に乗ると58キロという人生最高の数字を目にしたときでした。あまり体重計にも乗らず食べたいものを食べ、少し体が重いなぁ程度に思っていたの…

  • 効果抜群!ウォーキングはあなどれない

    手軽でお金のかからないダイエット法

    上半身は人並みなのに、いわゆる『下半身デブ』の自分が経験したダイエットをご紹介いたします。

    当時アルバイトで入…

  • それってNG?!失敗しない食事制限とは

    ダイエットのやり方にもいろいろとあると思いますが、一番簡単なのは食事を制限することかと思います。私の場合は、朝はバターロール1つ、昼もそれと同じくらいか、もしくはまったく食べない。…

  • とにかく歩けば痩せる代謝アップダイエット

    年齢が上がるとともに代謝は落ちているが、全くその意識はなく食生活の変化を行っていませんでした。気づいたら過去最高の記録を更新してしまっており、焦るばかりで本当にダイエットしようと固…

  • ウォーキングダイエット

    それまでストレスいっぱいの職場だったところから、転職してストレスがかからなくなったら一気に太ってしまい、体重は過去最高に。これはいけないと思って、ダイエットをする事にし、最初はジョ…

  • ウォーキング&炭水化物制限ダイエット

    20歳のころは50キロいかないくらいだった体重が、運動不足と食べたいものを食べる生活の為少しずつ少しずつ増えて、25歳のころには気がつくと60キロのあたりを行ったりきたりする体重に…

  • スロトレでダイエットに成功しました

    私は、スロトレでダイエットに成功しました。筋力トレーニングをすこし変わった方法でやる、というダイエットなのですが、本も売れていてかなり人気みたいです。私にはめずらしく、三日坊主にな…

  • 食事療法、サプリ、エクササイズで減量に成功

    体重がみるみる内に増えてきたのは結婚後、暫くしてからでした。食生活が原因だと、自分自身で分かっていたのですが、エクササイズなど運動への苦手意識もあり、なかなかダイエットを実行に移せ…

  • 挙式前の、食事量<運動量ダイエットに成功しました!

    挙式を半年後にひかえたある日、ふだん気にしなかった体重を計るとここ数カ月のぐうたらな生活があだとなって58kgまで体重が増えていました。(身長は158cmです。)こんな姿でドレスは…

  • コスミックエンザイムでファスティングダイエット

    ネットで見かけた酵素飲料「コスミックエンザイム」を購入し、その付録のパンフレットに載っていた、ファスティングダイエットを実践しました。コスミックを使ったダイエット方法はいくつかあっ…

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