『風呂』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 風呂

  • 1つのダイエットにこだわる必要はなし!飽きたら次のダイエットへ

    私はアメリカへ短期留学していた時に、現地の食事をたらふく食べて、日に日にぶくぶくぶくぶく太っていきました。太っていっているのにむくんでいると思っていました。残念すぎます。日本に帰国…

  • スマホアプリで楽しく半身浴ダイエット

    半身浴ダイエットは意外と大変?!私はこれまで色々なダイエットを試してきましたが、どれもなかなか長続きしませんでした。そんな時、友人から「半身浴でお風呂に30分以上入っているといいら…

  • 簡単ストレッチでゆっくり着実にダイエット

    私のダイエット方法は、簡単ですが、長期にわたり継続することが大事です。食べ物を一つに絞ってこれしか食べないとか、無理をするダイエットではありません。空いた時間に、意識を置いてただ続…

  • 寒天とリンゴ酢とプロテインで13キロ痩せ!

    私がダイエットを決意したのは、久しぶりに体重計に乗ると58キロという人生最高の数字を目にしたときでした。あまり体重計にも乗らず食べたいものを食べ、少し体が重いなぁ程度に思っていたの…

  • やっぱり一番効果的?!ジョギングダイエット

    ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…

  • 毎日楽しみながらダイエット

     私は9号サイズから7号サイズになりたいと思って、ダイエットを始めることにしました。  もともと身長が168cmあるので、どちらかというと痩せ型だったのですが、どうせなら現役のモデ…

  • 生活習慣を見直すダイエット方法

    60kgの大台を越えてしまい、家族からの度重なる厳しい言葉を受け、「絶対に10kg痩せてやる!!」と、ダイエットを決意。1. まず、食生活を見直す朝ご飯を食べずに、お昼に外食でボリ…

  • 靴下を重ね履きするだけでやせる、かも。

     とにかく、私はすっごい冷え症なんです。いまもそうですけど、若いころはもっとすごかった。年中ずっと冷えているんです。足先なんか、ちょっと寒くなると、ジーンと痛いほどで、お風呂に入る…

  • やっぱり大事なのは食生活!

    私はもともと身長152センチ、体重56キロの太っちょでした。もともと運動部にはいっていて、筋肉は普通の女子よりかなりありましたが、朝ご飯はどんぶりで、おやつにコンビニのチキンを、晩…

  • 同棲ダイエット(!?)

    私が太っていた時期は21歳頃、身長157センチ体重52キロと、ポッチャリ型でした。やせにくい体質だったのか、林檎ダイエットや炭水化物ぬきダイエットをやってもそれほど効果はなく、なか…

  • 妻がロングブレスダイエットで痩せました

    私の妻は二人の子供を産んでから、しばらく太り気味の傾向にありました。共働きのため、妻は仕事から帰って来ると急いで食事の準備をし、子供たちを風呂へ入れると、食器を洗い、寝かしつけます…

  • ビリーズブートキャンプでダイエット

    当時、私は体重が58キロ。30代になり、体重がじわじわと増えていってる状態でした。30代になると代謝が悪くなるせいか、それまでだったら、少し食事を落としただけで、2、3キロすぐに落…

  • 努力しないでダイエット

    ちょっと前と言っても3年くらい前は125キロくらい体重があったのですが最近は100キロ切る位の体重になってきましたので、十分にダイエット成功というレベルかと思うので、成功法を書いて…

  • 引き締まってスリムなボディに変身成功

    中学の同級生に久しぶりに会ったときの話しです。当時はかなり太めのはっきり言って「おデブちゃん」だったのですが、性格が良くて明るかったので、クラスでは人気者でした。地方から上京してか…

  • 体質改善してコアリズム、カロリーコントロール

    私が挑戦したダイエットは、主に「体質改善」「コアリズム」「カロリーコントロール」です。ダイエットを始めた理由は二つ、一つは事務職に就いてから足腰のだるさやむくみが酷く悩んでいたとい…

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