『間食』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 間食

  • 目標達成の為になりふり構わずダイエット

    万年ダイエッターの私ですが、一番結果が出たのはやはり結婚式に向けての3ヶ月間だったと思います。まず大好きなご飯をおかゆに変えました。なんとランチもおかゆ。周りから見れば「得体の知れ…

  • 意外と痩せる!早寝早起き生活習慣見直しダイエット

    産後に減らない体重というありがちな悩みを抱えていました。授乳中は夜中に目覚め、お腹がすいたら何かを口に入れるという、本能のままに過ごす動物のような毎日でしたが、卒乳をきっかけに規則…

  • カロリー計算をしっかりして3食食べると痩せます!

    一品だけでの無理やりダイエットや水ばかり飲むダイエット、ひたすら運動を行うダイエットなど数知れずいろいろとこなしてきましたがどれもこれも失敗だらけですぐに挫折やリバウンドを繰りかえ…

  • 太った体を受け入れてはダメ!痩せていた頃の自分を想像しよう

    私は元々太りやすい体質ですが、婚約中から急激に体重が増え始めました。デートの折に外食ばかりしていたのが原因で、結婚式が終わってからは更に体重が増えて結果、9kgも増えてしまいました…

  • 結婚の為に炭水化物と間食をやめて劇的ビフォーアフター

    65キロまで痩せたら結婚しよう、という彼との約束がきっかけでした。「結婚を急いでないから健康的に痩せてほしい、太りすぎは体に悪いよ」と彼は私を急かしたりせずにいつも体調を気遣ってく…

  • グミで空腹紛らわしダイエット

    甘い物が大好きで、3食のご飯の後にもお菓子を食べてしまいます。お腹いっぱいなはずなのに食べるのが止められないので、どんどん体重が増えてしまいました。だから食事量を減らして、間食した…

  • ジムで楽しく自分磨き

    学生時代は何もしなくても夏が来たら痩せて、冬がきたら少しふっくらして…適度に運動もしていたし、元々痩せ形で、体型で悩むことはありませんでした。ところが、社会人になってオフィスで働く…

  • 運動と食事だけで痩せたダイエット

    ダイエットというとさまざまな方法がありますが、私は過去に運動と食事だけで見事にダイエットする事ができました。20代前半の時に元々痩せていたのですが自分の中でお菓子ブームがきて特に菓…

  • ダイエットに成功して人生が一変

    私は小さい頃からご飯よりもお菓子が大好きで、特にスナック菓子を好んで食べていました。中学生になる頃には一日一袋は確実に食べていましたし、飲むものも炭酸飲料ばかり。それに加えて運動も…

  • 挙式前の、食事量<運動量ダイエットに成功しました!

    挙式を半年後にひかえたある日、ふだん気にしなかった体重を計るとここ数カ月のぐうたらな生活があだとなって58kgまで体重が増えていました。(身長は158cmです。)こんな姿でドレスは…

  • 食べないダイエットで10キロ減

    私は小さい頃からとにかく食べることが好きで、三食しっかり食べてかつ間食もする、運動嫌い、高カロリー食大好き、甘いものも大好き・・・と太る要素のオンパレード、当然体型もぽっちゃり。で…

  • 有酸素運動と炭水化物少なめダイエット

    僕がやっていたダイエットはランニングによる有酸素運動と、炭水化物を極力食べないダイエットです。開始した時期は今年の夏の終わり頃です。 このダイエットは3ヶ月ほど続け、痩せたのは5キ…

  • 夕食はちょっとだけダイエット

    私は現在25歳の女です。北海道で実家暮らしをしています。身長160cmで、以前は62kgありました。でも、そんなに太っている自分が嫌でダイエットを始めました。とても飽き性の私はどん…

  • 靴下を重ね履きするだけでやせる、かも。

     とにかく、私はすっごい冷え症なんです。いまもそうですけど、若いころはもっとすごかった。年中ずっと冷えているんです。足先なんか、ちょっと寒くなると、ジーンと痛いほどで、お風呂に入る…

  • 少し過激なダイエット

    かなり太っていた自分は、短期間に急激に体重をおとした事があります。少し過激だと思うのでだれにもやれるものでは無いと思いますが、参考までに、すこし書いてみます。自分は、体を動かすと筋…

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