『踏み台昇降』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 踏み台昇降

太った体型がエアロバイクで元に戻った
40代の女性です。30代半ばまでは160センチの身長に対し53キロという、特別太った体型ではありませんでした。 しかしその後に神経系の病を患い、投薬を始めてから数ヶ月でなんと12キ…
誰でも簡単!踏み台昇降ダイエット
私のダイエット方法は、踏み台昇降です。ホームセンター等で市販されている高さ20センチ程度の踏み台か、家の階段を上り下りするだけの簡単ダイエットです。場所もとらないですし、時間も好き…
踏み台昇降運動で気軽にダイエット
私は太っていることがコンプレックスでたくさんのダイエットを試しましたが、ランニング、腹筋、縄跳び、水泳、ダンス、どれもとにかく面倒で続けることができませんでした。 そんなときに、私…

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