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ダイエット成功談一覧 踏み台昇降
40代の女性です。30代半ばまでは160センチの身長に対し53キロという、特別太った体型ではありませんでした。 しかしその後に神経系の病を患い、投薬を始めてから数ヶ月でなんと12キ…
私のダイエット方法は、踏み台昇降です。ホームセンター等で市販されている高さ20センチ程度の踏み台か、家の階段を上り下りするだけの簡単ダイエットです。場所もとらないですし、時間も好き…
私は太っていることがコンプレックスでたくさんのダイエットを試しましたが、ランニング、腹筋、縄跳び、水泳、ダンス、どれもとにかく面倒で続けることができませんでした。 そんなときに、私…
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