ダイエット成功談一覧 解消
年末年始、なんだか太った気がして年明けからダイエットに励んでいました。励むといっても、ちょっと食事の内容を変えるだけ。面倒な運動はしないで食事だけで痩せようという、ズボラなダイエッ…
若いときから甘いお菓子類、デニッシュをはじめとする菓子パン、麺やお餅など炭水化物が大好きで良く食べていました。30代は食べ過ぎても次の日に控えればすぐに元の体重に戻っていましたが、…
沢山あるダイエット方法で酵素ダイエットが注目され始めた頃、お正月太りをなかなか解消できないまま薄着の季節になった私は焦っていました。もともとお腹まわりが隠れる服を好んで着てはいたけ…
夏に決心してダイエットを始めました。今まで、色々なダイエットをしてきましたが、このダイエットが私には一番向いていたように思います。方法は、簡単で、夕ご飯をさつまいもに変えることです…
私は小さい頃からご飯よりもお菓子が大好きで、特にスナック菓子を好んで食べていました。中学生になる頃には一日一袋は確実に食べていましたし、飲むものも炭酸飲料ばかり。それに加えて運動も…
30代になってウェスト周りや太ももが気になるようになってきたので、ダイエットを考えるようになりました。私が実践したダイエットは夜ご飯を気をつけるのと、ウォーキングです。朝と昼はしっ…
仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、1年間で7キロ太ってしまいました。このままではまずい、と一念発起し、ダイエットに挑戦。市販のドリンク剤のダイエットや、バナナや野菜のみを食べる…
私が痩せようと思ったきっかけは、単純にいつも挫折していたため、このまま挫折し続けて一生ダイエットに成功しないのも嫌だし、春から夏にかけてのダイエットだったため、薄着でも見苦しくない…
ダイエットをしなければならないと考えるのはズボンのベルトがきつくなってくる時です。私は家族すべてが肥満気味で下腹がポッコリ出ているのです。いまで良くいうところの洋ナシ型肥満体験であ…
お腹周りのぜい肉が気になり、ウォーキングやジョギング、器具を使った運動はやってみたものの長続きしませんでした。それで腹筋をして筋力アップをし、脂肪を燃焼させる体にしようと考えました…
先月１ヶ月間、事情があり実家のほうで生活していました。それまでは、彼氏の家にいたので主婦並に普通に家事をしていたので、それなりに運動量もありました。しかし、実家に帰るとほとんど動か…
私の３歳年上の姉が、念願のダイエットに成功しました。姉は、１年前に長らく続けていたパートを辞めて、それからというものどんどん太ってしまったのです。元来太りやすい体質だった上に、仕事…
私の妻は二人の子供を産んでから、しばらく太り気味の傾向にありました。共働きのため、妻は仕事から帰って来ると急いで食事の準備をし、子供たちを風呂へ入れると、食器を洗い、寝かしつけます…
当時、私は体重が５８キロ。３０代になり、体重がじわじわと増えていってる状態でした。３０代になると代謝が悪くなるせいか、それまでだったら、少し食事を落としただけで、２、３キロすぐに落…
就職してから怖いくらい太ってしまいました。というのも、お酒が大好きなので、合コンや職場での飲み会、学生時代の仲間達との集まりなど、飲む席があると必ずといってもいいほど、出席してしま…
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