『肉』に関するダイエット成功談一覧

当サイトでは運動・食事・サプリなど様々なダイエット法の中から本当に痩せた実際に効果のあった体験談のみを掲載しています。
これから始められる方も既に始めてる方も成功談を読んであなたに合った方法を見つけましょう!

ダイエット成功談一覧 肉

  • 筋トレによるダイエット

    20歳までは、体重60kgぐらいをキープしていたのですが、20代後半から気がつくと体重が増えていき、70kgの大台に乗ったところで危機感を感じてダイエットを始めました。それまでに、…

  • 主食抜きダイエット

    私が太ってしまった原因は、健康上の問題で禁酒してから、朝昼晩と三食きっちりたべるようになったからです。それまでは、朝食抜き、昼は小さなお弁当、夜は晩酌とおつまみでした。ダイエットを…

  • モムチャンダイエットの成果

    30代を過ぎ経験した2度の出産により、体型が大きく変わってしまいました。単純に肉付きが良くなった事もありますが、胸は垂れ、お尻回りは特にたるんだ状態で、産前に履いていたボトムはほぼ…

  • 腹筋ダイエット

    お腹周りのぜい肉が気になり、ウォーキングやジョギング、器具を使った運動はやってみたものの長続きしませんでした。それで腹筋をして筋力アップをし、脂肪を燃焼させる体にしようと考えました…

  • 大事なのは決意と友人!

    私がダイエットを決意したのは高校1年生の頃でした。当時の私はあまり背が高くなくて163cm、体重が80kgとあまりお世辞にもほめられる体型ではありませんでした。わたしは小さいころか…

  • 総合的な減量計画

    学生の頃から太っていた私も、30代を半ばにして肥満が原因と思われる体調不良に見舞われるようになり、一念発起してダイエットをする事にしました。私が選んだのは炭水化物を減らす事と、イン…

  • 糖質制限ダイエットで20キロ痩せました

    中年になると基礎代謝量が減少して、肥満になると言われます。私も食生活や、運動量は変化していないにも関わらず、中年になると年間で1キロ程度、体重が増加する様になりました、その結果、4…

  • 糖質オフダイエット

    結婚2年目にして、スーツの太ももやウエストがきつくなりだした夫は、引っ越しの際出てきた学生時代の自分の写真を見て、体型の違いに愕然としていました。夫は仕事柄食事が不規則になりやすく…

  • ジョギングあるのみ

     テレビ番組などで、よく楽してダイエットを成功なんていうものが放送されるのを目にする。私の経験からして、ダイエットは楽して痩せることは絶対にできない。運動もせずに、食べるだけ食べて…

  • タイで合宿で断食ダイエット

    タイのある島に泊り込みで断食をし、ダイエットとデトックスが出来る施設があるらしく、友人がそれに行ってきました。友人は身長154cm、体重52kgと結構ぽっちゃりしていましたがたった…

  • ヨーグルトでキレイにダイエット

    私は一時期、ものすごく不規則な生活をしていました。週に4日飲みに行き、夜中に焼き肉やラーメンを食べて次の日のランチも牛丼大盛りやパスタ食べ放題などに行っていました。こんな生活ではい…

  • 大学生デビューを目指して食事制限とランニング

    わたしは、高校生までかなり太っていてはっきりと肥満でした。学校でも、デブというキャラクターがあって正直、彼女もできたことがありませんでした。そして、高校卒業を控えて大学へ進学するこ…

  • ロングブレスダイエットで便通も改善し健康的に痩せた

    私自身の実体験です。身長154cm体重53キロというぽっちゃり体型でした。最近1年くらいでこの体型になってしまい、3年付き合ってる彼氏からは常々あのころが良い・・・痩せなよといわれ…

  • 食事の最初にキャベツをたくさん食べてみた

    30代になってとにかく代謝が悪くなっているのを感じます。20代の頃に比べると体重が増えた。昔は背中に肉が付くなんて思いもしませんでした。母の裸を見てよくばかにしてたな。ということで…

  • ビリーズブートキャンプで太らない体に!

    30歳を超えたある日、ふと気が付くと腰の後ろあたりに、贅肉が付いていることに気が付きました。洋服を着ていると目立たないのですが、シャワー後に鏡に映る自分の後姿を見て、これはヤバイ!…

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