『肉』に関するダイエット成功談一覧

当サイトでは運動・食事・サプリなど様々なダイエット法の中から本当に痩せた実際に効果のあった体験談のみを掲載しています。
これから始められる方も既に始めてる方も成功談を読んであなたに合った方法を見つけましょう!

ダイエット成功談一覧 肉

  • 食事療法、サプリ、エクササイズで減量に成功

    体重がみるみる内に増えてきたのは結婚後、暫くしてからでした。食生活が原因だと、自分自身で分かっていたのですが、エクササイズなど運動への苦手意識もあり、なかなかダイエットを実行に移せ…

  • 剣道ダイエット

    私は大学に進学してから運動をあまりしなくなり、また外食が増えたり食事が偏っていたために、体重がどんどん増えてしまいました。入学当初は60kg前後であったのが、半年で90kgにまで増…

  • ダイエットに成功して人生が一変

    私は小さい頃からご飯よりもお菓子が大好きで、特にスナック菓子を好んで食べていました。中学生になる頃には一日一袋は確実に食べていましたし、飲むものも炭酸飲料ばかり。それに加えて運動も…

  • シンプルなことを毎日続けて100キロから60キロへ

    中学生のときにある事情から部活を辞めてから食べ量が変わらず、極端に運動量が減ったため徐々に太り始めていきました。高校2年生になる頃には身長165cmメートル足らずの私がなんと100…

  • ごはんモリモリ食べながら粗食ダイエット!

    仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、1年間で7キロ太ってしまいました。このままではまずい、と一念発起し、ダイエットに挑戦。市販のドリンク剤のダイエットや、バナナや野菜のみを食べる…

  • ウォーキングと食事制限

    私が、ダイエットに挑戦したのは高校生の頃です。もともと、肥満で、生まれたときからぽっちゃりとした体型でした。中学生の頃はそこまで気にしてなかったのですが、高校生になり、オシャレもし…

  • 筋力トレーニングはダイエットの近道!

    海外旅行が好きで、たまに南国に行きたくなりますが、そこで気になるのがやはり体型。水着になるのでそれまでになんとかしないと…と考えていました。やはり目標が具体的にないと中々頑張る気持…

  • 毎日体重を計るだけ

    ここ最近太ってきました。理由は部署が変わって夜の付き合いが増えたことと、運動しなくなったことだと思います。といってもスポーツジムに通ったりする時間も作れないし面倒なので、「とりあえ…

  • 美木良介のロングブレスダイエット

    今テレビや雑誌で話題になっている芸能人の美木良介さんが考案したというロングブレスダイエットをやってみました。テレビ番組などで特集される時には「実際に番組スタッフがこんなに痩せました…

  • 人生で初めてのダイエット成功

    小学校時代からぽっちゃりしていて、「スレンダー」とは無縁でした。写真をみる限り、保育園までは普通の体型だったみたいなのですが。小学校6年生の頃には、身長159cm・体重53kg。今…

  • 靴下を重ね履きするだけでやせる、かも。

     とにかく、私はすっごい冷え症なんです。いまもそうですけど、若いころはもっとすごかった。年中ずっと冷えているんです。足先なんか、ちょっと寒くなると、ジーンと痛いほどで、お風呂に入る…

  • 少し過激なダイエット

    かなり太っていた自分は、短期間に急激に体重をおとした事があります。少し過激だと思うのでだれにもやれるものでは無いと思いますが、参考までに、すこし書いてみます。自分は、体を動かすと筋…

  • 一番効果のあったダイエット

    ダイエットは10代後半から40歳目前の今まで、長年続けています。ダイエットチューブを使ったり、家で出来る腹筋マシン、中国の減肥茶やウォーキング、人気のコアリズムにまで至ります。数え…

  • 半身浴と野菜中心の食事で減量

    私の彼女がこの夏ダイエットをしていました。元々それほど太ってるとは思わないのですが、女性の場合はどうも自分には厳しいようです。年齢のせいで普段と同じ食事をしていたにもかかわらず、太…

  • やっぱり大事なのは食生活!

    私はもともと身長152センチ、体重56キロの太っちょでした。もともと運動部にはいっていて、筋肉は普通の女子よりかなりありましたが、朝ご飯はどんぶりで、おやつにコンビニのチキンを、晩…

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