『縄跳び』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 縄跳び

  • 短期で痩せる!炭水化物制限と食後の縄跳び

    私の初恋は中学校の時でした。その時私は体重80キロぐらいで、運動もろくにせず、人一倍食べては寝るだけの生活を送っていました。しかし、そんな私も思春期。好きな女の子ぐらいは一人前にい…

  • ダイエットに成功して人生が一変

    私は小さい頃からご飯よりもお菓子が大好きで、特にスナック菓子を好んで食べていました。中学生になる頃には一日一袋は確実に食べていましたし、飲むものも炭酸飲料ばかり。それに加えて運動も…

  • 基本の運動と食事制限で十分効果あり

    自分もダイエット経験があります。高校の頃でしょうか、太っていて70キロくらいありそこから55キロまで減らせました。方法は基本の運動と食事制限です。食事に関しては高タンパク低脂質を意…

  • 踏み台昇降運動で気軽にダイエット

    私は太っていることがコンプレックスでたくさんのダイエットを試しましたが、ランニング、腹筋、縄跳び、水泳、ダンス、どれもとにかく面倒で続けることができませんでした。 そんなときに、私…

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