『呼吸』に関するダイエット成功談一覧

当サイトでは運動・食事・サプリなど様々なダイエット法の中から本当に痩せた実際に効果のあった体験談のみを掲載しています。
これから始められる方も既に始めてる方も成功談を読んであなたに合った方法を見つけましょう!

ダイエット成功談一覧 呼吸

  • 積極的に運動して10キロ痩せました。

    内容を見ると凄く大変そうに感じますが、私がしている方法は、1時間半あれば簡単に出来るものとなります。主にしていた運動がジョギングです。 距離は8キロほどですが、1時間もあればゆっく…

  • 本当に効くダンベルダイエット

    職場の先輩に彼氏ができて、とても綺麗になったと思ったら、どんどんどんどん痩せていく。以前は、女子会で独り暮らしのその先輩の家に遊びに行ったら、ポテトチップスの袋を一袋食べてしまうく…

  • 妻がロングブレスダイエットで痩せました

    私の妻は二人の子供を産んでから、しばらく太り気味の傾向にありました。共働きのため、妻は仕事から帰って来ると急いで食事の準備をし、子供たちを風呂へ入れると、食器を洗い、寝かしつけます…

  • 食事制限とウォーキングの王道ダイエット

    会社の健康診断で「脂肪肝の疑いあり、要精密検査」という記述があり、ビクビクしながら病院で詳しく調べてもらいました。「今現在問題はないが、このままの状態が続くとよくない」といわれ、ダ…

  • ちょっとしたコツで呼吸をするだけで痩せて元気に!

    テレビを観ていると番組でダイエットの話をやっていたので、またけっこうしんどい体操とかかなと思っていました。すると、先生と思しき方が呼吸するだけで結構なダイエットになるという話をなさ…

  • 毎日コツコツが痩せる近道!

    もともとぽっちゃり系の体型でしたが、高校生の頃ぽっちゃりを越えてきてダイエットを始めました。最初は何となく腹筋やスクワット、ダンベルなど思いつく事をやみくもにやっていましたが、半年…

  • 徐々に負荷を掛けていった結果!

    ダイエットは無理をしては継続できず、短期間ではリバウンドの元になると聞いていたので、食事制限は必要な量はしっかりと食べ、運動は手始めに軽いウォーキングから始めました。最初は三十分ほ…

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