ダイエット成功談一覧 ロングブレス
今テレビや雑誌で話題になっている芸能人の美木良介さんが考案したというロングブレスダイエットをやってみました。テレビ番組などで特集される時には「実際に番組スタッフがこんなに痩せました…
内容を見ると凄く大変そうに感じますが、私がしている方法は、１時間半あれば簡単に出来るものとなります。主にしていた運動がジョギングです。 距離は８キロほどですが、１時間もあればゆっく…
私の妻は二人の子供を産んでから、しばらく太り気味の傾向にありました。共働きのため、妻は仕事から帰って来ると急いで食事の準備をし、子供たちを風呂へ入れると、食器を洗い、寝かしつけます…
私自身の実体験です。身長154ｃｍ体重53キロというぽっちゃり体型でした。最近1年くらいでこの体型になってしまい、3年付き合ってる彼氏からは常々あのころが良い・・・痩せなよといわれ…
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