『リバウンド』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 リバウンド

  • やっぱり!?食事制限と運動の組み合わせが最強

    今まで何度もダイエットを試みたことがありますが、代謝が悪いせいかあまり体重が落ちずに悩んでいました。ダイエットを始めるならやはり冬場などよりは夏の方が効果的だと思いますよ。まず始め…

  • 頑張れば効果あり!バイオメトリクスとは

    このままでは中年太りへまっしぐらという危機感に襲われた30代後半。数々のダイエットの挫折を繰り返してきた私が選んだのは、コナミスポーツのダイエットプログラム・バイオメトリクスでした…

  • カロリー計算をしっかりして3食食べると痩せます!

    一品だけでの無理やりダイエットや水ばかり飲むダイエット、ひたすら運動を行うダイエットなど数知れずいろいろとこなしてきましたがどれもこれも失敗だらけですぐに挫折やリバウンドを繰りかえ…

  • 10キロ痩せも可能!食品交換表ダイエット

    今まで、幾度となくダイエットに挑戦し失敗し続けていた私がたった3ヶ月で10kgものダイエットに成功することができました!私が成功したダイエット法は、その名も「食品交換表ダイエット」…

  • ダイエットに我慢は必要なし!少し考え方を変えるだけ

    3ヶ月で11キロの減量に成功し大学生の時と同じ体重に戻った30代男性です。その後1年間リバウンドはしていません。腹筋もバキバキに割る事が出来ました。もう増える事もないでしょう。ダイ…

  • やっぱり一番効果的?!ジョギングダイエット

    ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…

  • 酵素ドリンク<ファスティープラセンタ>で一気に体重を落とす

    沢山あるダイエット方法で酵素ダイエットが注目され始めた頃、お正月太りをなかなか解消できないまま薄着の季節になった私は焦っていました。もともとお腹まわりが隠れる服を好んで着てはいたけ…

  • ストレスにならない!ナッツダイエット!

    30代女性です。身長156cmで体重が58キロになってしまいました。20代中頃までは体重も48キロ位を常にキープしていました。しかし30歳になってから抑えられない食欲と大好きな甘い…

  • デブでおしゃれを忘れかけてた自分でも痩せてキレイになれた!

    わたしは、もともと太りやすいタイプではないのですが20代の初め頃から料理をし始め、食べることが好きでどんどん太っていきました。いつも今日はなにを作ろうか、なにを食べようか、そして買…

  • 知れば楽痩せ!摂取カロリーと消費カロリーの秘密

    太るということは、たくさん食べてカロリーを消化しきれないからだと考えています。ですから逆のことをすれば、自然と痩せると思います。とはいえ、はげしい運動はきらい、持続性がない私は、な…

  • 自炊を始めてあっという間に痩せました!

    高校生の頃はとにかく食欲が凄くて、好きなものを好きなだけ食べていました。若かったこともあって「痩せようと思えばすぐに痩せられる」と思っていたのですが、いざ本気で痩せようと食事を減ら…

  • ダイエットはおまけと考えて、健康維持に努めましょう

    私のダイエットは、食事と運動です。食事について書いてみます。まず、午前中は、胃腸に負担のかからないフレッシュジュースのみで、体調を整えてる事から一日がスタートします。朝一番は、排泄…

  • ウォーキングダイエット

    それまでストレスいっぱいの職場だったところから、転職してストレスがかからなくなったら一気に太ってしまい、体重は過去最高に。これはいけないと思って、ダイエットをする事にし、最初はジョ…

  • こんなに痩せる?スープダイエットとデトックス

    私はちょっとしたストレスで一気に太ってしまったので、それを落とすためにスープを食べました。1カ月毎食スープだと健康に良くないので、一日一回夜にスープを食べるという方法です。休日は用…

  • 挙式前の、食事量<運動量ダイエットに成功しました!

    挙式を半年後にひかえたある日、ふだん気にしなかった体重を計るとここ数カ月のぐうたらな生活があだとなって58kgまで体重が増えていました。(身長は158cmです。)こんな姿でドレスは…

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