『ジム』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 ジム

  • ビールは太る?!やばいぜい肉から脱却

    社会人になり、OLになりました。ディスクワークなのでほぼ1日座りっぱなしです。お休みの日も飲んだくれて二日酔いで夕方まで寝てまた夕方から飲みに行くというなんとも不規則で不摂生な生活…

  • 食べた物を記録するレコーディングダイエットでみるみる痩せました

    ダイエットを始めたきっかけは恋です。それも彼女ありの、もてるタイプの男性でかなわぬ恋でした。今思うと「恋に恋をしていた」って感じですが、それでもとても大好きな人でした。その人の彼女…

  • フィットネスジムで有酸素運動と筋トレでダイエット

    当時高校2年生で初めて彼氏が出来ました。もともと顔もまんまるで体系もぽっちゃりでした。中学生のときは運動部だったのですが全く痩せず。当時の彼はモデル体系が好きだったので痩せてほしい…

  • 頑張り過ぎないプールとダンスで食べても痩せる

    もともと小柄で華奢だったうえ日本舞踊をしていたので、20代は自分が太ることを全く予想できませんでした。ところが30才を過ぎて結婚しほぼ専業主婦になってから、あっという間に体のライン…

  • 短期で痩せる!炭水化物制限と食後の縄跳び

    私の初恋は中学校の時でした。その時私は体重80キロぐらいで、運動もろくにせず、人一倍食べては寝るだけの生活を送っていました。しかし、そんな私も思春期。好きな女の子ぐらいは一人前にい…

  • 効果抜群!ウォーキングはあなどれない

    手軽でお金のかからないダイエット法

    上半身は人並みなのに、いわゆる『下半身デブ』の自分が経験したダイエットをご紹介いたします。

    当時アルバイトで入…

  • やっぱり一番効果的?!ジョギングダイエット

    ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…

  • とにかく歩けば痩せる代謝アップダイエット

    年齢が上がるとともに代謝は落ちているが、全くその意識はなく食生活の変化を行っていませんでした。気づいたら過去最高の記録を更新してしまっており、焦るばかりで本当にダイエットしようと固…

  • ジムで楽しく自分磨き

    学生時代は何もしなくても夏が来たら痩せて、冬がきたら少しふっくらして…適度に運動もしていたし、元々痩せ形で、体型で悩むことはありませんでした。ところが、社会人になってオフィスで働く…

  • スポーツジムでダイエット

    元々太りやすい体質だったのですが、仕事が毎日0時くらいまでかかっていたので晩ご飯も遅い時間にまとめてたくさんの量を食べていたので、会社に入社した時は65kgだった体重が85kg近く…

  • 運動としらたき

    二十代の時、正確に言うと26歳の時にダイエットをしてかなりの体重を3ヶ月かからずに落とせました。もちろん努力なしで体重は落とせませんでした。食事の制限もしました。朝は今まで通りで、…

  • 色々組み合わせてダイエット

    社会人になってから体重が上昇を続けていて気になってはいたのですが、最終的に60キロを迎えたので、このままでは将来の自分の健康にも良くないと思いたち、ダイエットを始めました。エクササ…

  • 昼ごはんおなかいっぱいダイエット

    特に生活スタイルは変わっていないのに、年齢を経るに従って、少しずつ体重が増えていってしまいました。「このままじゃダメだ、代謝が悪くなっていってる‥」でも、ジムに通ったり、ジョギング…

  • 毎日体重を計るだけ

    ここ最近太ってきました。理由は部署が変わって夜の付き合いが増えたことと、運動しなくなったことだと思います。といってもスポーツジムに通ったりする時間も作れないし面倒なので、「とりあえ…

  • ダイエットは地道なのが確実な方法

    ダイエットをしようと決意し、ウオーキングと食事改善をしました。結果、半年かけて6キロ減らすことができました。無理なダイエットは長続きしないし、リバウンドするし、お金を費やして飲み食…

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