『サラダ』に関するダイエット成功談一覧

当サイトでは運動・食事・サプリなど様々なダイエット法の中から本当に痩せた実際に効果のあった体験談のみを掲載しています。
これから始められる方も既に始めてる方も成功談を読んであなたに合った方法を見つけましょう!

ダイエット成功談一覧 サラダ

  • ドクターシーラボの美禅食を実食!その効果とは

    ダラダラとした生活をしていたら、あっという間に7kgも太ってしまいました。このままではだめだと思い、ダイエットを決意しました。まずは一食置き換えのダイエットをすることをしました。一…

  • 運動は続かない?!夜の食生活を改善したらみるみる痩せました

    ジョギング、ウォーキング、筋トレなどの運動をして減量を目指しましたが、時間をとり体力的にもきつかったので続きませんでした。ジョギングやウォーキングが好きなら続けられたかもしれません…

  • 目標達成の為になりふり構わずダイエット

    万年ダイエッターの私ですが、一番結果が出たのはやはり結婚式に向けての3ヶ月間だったと思います。まず大好きなご飯をおかゆに変えました。なんとランチもおかゆ。周りから見れば「得体の知れ…

  • 摂取カロリーと消費カロリーを計算すれば誰でも痩せる

    まず、始めに。自分は昔、といっても20代前半の頃ですが痩せていた部類に入ります。なので食べても食べても太らないとタカをくくっていたのですが、20代半ばぐらいから急に体重が増えてきた…

  • それってNG?!失敗しない食事制限とは

    ダイエットのやり方にもいろいろとあると思いますが、一番簡単なのは食事を制限することかと思います。私の場合は、朝はバターロール1つ、昼もそれと同じくらいか、もしくはまったく食べない。…

  • グミで空腹紛らわしダイエット

    甘い物が大好きで、3食のご飯の後にもお菓子を食べてしまいます。お腹いっぱいなはずなのに食べるのが止められないので、どんどん体重が増えてしまいました。だから食事量を減らして、間食した…

  • 糖質制限ダイエットでやせました

    ケーキ店でアルバイトをしていた当時、50キロだった体重が55キロまで激増してしまいました。毎日おいしいケーキばかり食べていたせいです。バイトの制服がきつくなったため、これはヤバいと…

  • 挙式前の、食事量<運動量ダイエットに成功しました!

    挙式を半年後にひかえたある日、ふだん気にしなかった体重を計るとここ数カ月のぐうたらな生活があだとなって58kgまで体重が増えていました。(身長は158cmです。)こんな姿でドレスは…

  • 野菜やゼリーを食べて、食べ過ぎを防止したダイエット

    私が痩せようと思ったきっかけは、単純にいつも挫折していたため、このまま挫折し続けて一生ダイエットに成功しないのも嫌だし、春から夏にかけてのダイエットだったため、薄着でも見苦しくない…

  • 最後はよく噛んで顎を使うダイエット

    水を飲んでも太る体質とよく言われますが、まさにそんな感じになったことがあります。何を食べても量を少なくしてもどんどん太る脂肪が顔に、足に、ウエストにまとわりついて床にあるものをとる…

  • お粥と野菜でダイエット

    30代の頃は、2Kg、3Kg落とすなんて簡単でした。ちょっと朝ごはんを抜いて、お昼を小ぶりにして、なんてことで、あの頃は楽々、体重を減らせていたのです。ところが、40代に入ると、基…

  • 若いからできた激しいダイエット

    私が初めてやったダイエットです。卒業してから一般企業に就職をして、それと同時に一人暮らしも始めました。それまでは実家で生活していたのですが、一人暮らしを始めてからどんどん太り始めて…

  • 便秘解消!美肌効果!寒天豆乳ダイエット

    妊娠、出産を経て私の体重は30kgと激増して、一向に痩せる気配がありませんでした。子供を産んだししょうがないと思って2年、体がしんどくなりダイエットを決意しました。私が行ったのは、…

  • 食事制限とウォーキングの王道ダイエット

    会社の健康診断で「脂肪肝の疑いあり、要精密検査」という記述があり、ビクビクしながら病院で詳しく調べてもらいました。「今現在問題はないが、このままの状態が続くとよくない」といわれ、ダ…

  • ランニング・炭水化物減らしダイエット

    私のルームメイトが見事にダイエットに成功しました。11月頃、8時から30分~1時間ほどランニングして、炭水化物を少なめに摂るというシンプルなダイエットです。短期集中1ヶ月で走り込み…

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