『お菓子』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 お菓子

  • 炭水化物抜きダイエットは"ゆるめ"のルールが大事

    一日4食、よく食べお菓子もたくさん食べていた私が短大生の時おしゃれに目覚めました。しかしいざ服屋に行くと自分の欲しい服はサイズが合わなかったり試着室に入ったはいいがファスナーが上が…

  • 運動は続かない?!夜の食生活を改善したらみるみる痩せました

    ジョギング、ウォーキング、筋トレなどの運動をして減量を目指しましたが、時間をとり体力的にもきつかったので続きませんでした。ジョギングやウォーキングが好きなら続けられたかもしれません…

  • 目標達成の為になりふり構わずダイエット

    万年ダイエッターの私ですが、一番結果が出たのはやはり結婚式に向けての3ヶ月間だったと思います。まず大好きなご飯をおかゆに変えました。なんとランチもおかゆ。周りから見れば「得体の知れ…

  • 辛いけど確実に結果が出る!糖質制限ダイエット

    若いときから甘いお菓子類、デニッシュをはじめとする菓子パン、麺やお餅など炭水化物が大好きで良く食べていました。30代は食べ過ぎても次の日に控えればすぐに元の体重に戻っていましたが、…

  • 結婚の為に炭水化物と間食をやめて劇的ビフォーアフター

    65キロまで痩せたら結婚しよう、という彼との約束がきっかけでした。「結婚を急いでないから健康的に痩せてほしい、太りすぎは体に悪いよ」と彼は私を急かしたりせずにいつも体調を気遣ってく…

  • ストレスにならない!ナッツダイエット!

    30代女性です。身長156cmで体重が58キロになってしまいました。20代中頃までは体重も48キロ位を常にキープしていました。しかし30歳になってから抑えられない食欲と大好きな甘い…

  • とにかく歩けば痩せる代謝アップダイエット

    年齢が上がるとともに代謝は落ちているが、全くその意識はなく食生活の変化を行っていませんでした。気づいたら過去最高の記録を更新してしまっており、焦るばかりで本当にダイエットしようと固…

  • 和食中心の産後お手軽ダイエット

    「2人分食べてもおっけーでしょ!!」と、初めての妊娠時、医者からの忠告も聞かず、欲望のおもむくままに食べまくっていたら、53kgから67kgにまで増えてしまいました。そんな太った私…

  • グミで空腹紛らわしダイエット

    甘い物が大好きで、3食のご飯の後にもお菓子を食べてしまいます。お腹いっぱいなはずなのに食べるのが止められないので、どんどん体重が増えてしまいました。だから食事量を減らして、間食した…

  • ジムで楽しく自分磨き

    学生時代は何もしなくても夏が来たら痩せて、冬がきたら少しふっくらして…適度に運動もしていたし、元々痩せ形で、体型で悩むことはありませんでした。ところが、社会人になってオフィスで働く…

  • やっぱり食生活!食べる質を考える

    私はとにかく食べる事が好きです。なかでも炭水化物が大好きで、お菓子も毎日欠かさず食べていました。お菓子を食べる事は、お酒と同じように中毒性があると思います。習慣になってしまい、食べ…

  • マイクロダイエットは私の頼れる相棒です。

    私が飲食店でアルバイトをしている時、社員割引でレストランの食事が利用できるのでハンバーグ、海老フライ、オムライス…とても高カロリーな食生活が続いてました。すごく忙しい時期だったので…

  • 華のJKライフ過ごしたい♡

    私は身長150ないのに体重が57.8kgという大変なおデブさんだったんですニキビも多くて男子からは紅の豚っていわれてました泣もともと運動をずっとやっていたので部活を引退してから受験…

  • 運動と食事だけで痩せたダイエット

    ダイエットというとさまざまな方法がありますが、私は過去に運動と食事だけで見事にダイエットする事ができました。20代前半の時に元々痩せていたのですが自分の中でお菓子ブームがきて特に菓…

  • 恐怖の期間

    高校3年生の春休みの話だ。高校生活最後のテストも終わり、授業も全て終わり、学校へは自由登校となった。自由登校となればもちろんわたしは行こうとは思わなかったし、友達との意見も一致して…

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