『性別:男性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:男性

  • 簡単ジュースを飲まないダイエット

    私の実践している方法はとても簡単です。それは、「ジュースを飲まないダイエット」です。やり方はタイトル通りで、ジュースを飲むのを止めるだけ。もちろんジュースだけでなく、甘いコーヒーや…

  • 努力しないでダイエット

    ちょっと前と言っても3年くらい前は125キロくらい体重があったのですが最近は100キロ切る位の体重になってきましたので、十分にダイエット成功というレベルかと思うので、成功法を書いて…

  • 食事制限とウォーキングの王道ダイエット

    会社の健康診断で「脂肪肝の疑いあり、要精密検査」という記述があり、ビクビクしながら病院で詳しく調べてもらいました。「今現在問題はないが、このままの状態が続くとよくない」といわれ、ダ…

  • 基本の運動と食事制限で十分効果あり

    自分もダイエット経験があります。高校の頃でしょうか、太っていて70キロくらいありそこから55キロまで減らせました。方法は基本の運動と食事制限です。食事に関しては高タンパク低脂質を意…

  • 水泳にはまって10キロ超ダイエット成功

    私の父は、大酒飲みで完全なるビール腹の中年おじさん体型でした。元々、スポーツが大好きで、休日にはソフトボールのチームで汗を流していたのですが、皆で練習した後には誰かの家で飲み会をし…

  • 朝にトマト食べるだけのダイエット

    今年の年初、体重計に乗ったらなんと115キロ!過去最高体重が出て少しまずいなと思っていたら、トマトがダイエットに良いという話を聞いたのでビタミン不足を感じていたこともあり、4月初め…

  • 軽い食事制限と軽い運動で無理せず痩せる

    仕事でストレスが溜まっていた頃に、お酒を飲みに行く事が多くなり、その間も普段の食事を減らしたりせずに食事を続けていたため、10キロほど理想体重よりも増えてしまい、これではまずいと思…

  • 1日2食ダイエットの成功談

    私は元々太りやすい体質です。生まれたときの体重は4000グラムオーバーで、文句なしの巨大児でした。その影響もあってか、食べたらすぐに太る体質です。高校生のころ、身長は170cmで体…

  • 毎日お腹いっぱい食べても2ヶ月で2kg減

    食べることが大好きな我が家は、夫婦揃って3食欠かさずに食べ、おやつも毎日食べています。週に1度はお酒も嗜み、月に何度かは外食にも行きます。それでいて運動らしきものは週1~2回の散歩…

  • とにかく痩せるダイエット

    今までダイエットを何回か実行しましたが、今までで一番激しく、急激に痩せたのは20代に実行したダイエットでした。ダイエットを決意したのは、会社の健康診断の結果が悪かったのと、その健康…

  • これだけで痩せた咀嚼ダイエット

    私は3ヶ月で3Kgのダイエットをしました。ダイエットの方法は主に食事の時に、一口食べたら30回噛むというものです。一口30回ずつ噛むと満腹中枢が刺激されて、1回に食べるご飯の量が少…

  • リバウンドをしないダイエット法

    私の知り合いは、3ヶ月で14キロダイエットに成功しました。あまり他の方にはおすすめできない部分もありますが、紹介させていただきます。ダイエット方法は2つあります。これを同時進行した…

  • とにかくジムで運動してあっという間にダイエット

    私は一時期、体重が現在よりも8キロ近く思い時期があり、真剣にダイエットについて取り組むことを考えていました。学生時代は、運動部に所属していたこともあり、運動をすることが嫌いではなか…

  • バイトダイエット

    私がしたダイエットはバイトダイエットです。もともとずぼらな性格であまり身体を動かすのが好きなほうではなかったのですが、バイトを始めてから体重が激減してスリムな身体になりました。バイ…

  • 無理をしない日常生活見直しダイエット

    40代に入ると急に太りはじめました。それまではほとんど62キロ周辺をうろうろしていたのですが、ある時体重をはかって愕然としました。なんと70キロもあるのです。さすがに70キロは未知…

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