『性別:男性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:男性

  • 筋トレによるダイエット

    20歳までは、体重60kgぐらいをキープしていたのですが、20代後半から気がつくと体重が増えていき、70kgの大台に乗ったところで危機感を感じてダイエットを始めました。それまでに、…

  • 大事なのは決意と友人!

    私がダイエットを決意したのは高校1年生の頃でした。当時の私はあまり背が高くなくて163cm、体重が80kgとあまりお世辞にもほめられる体型ではありませんでした。わたしは小さいころか…

  • 足踏みダイエット

    2年前、体重が適正体重よりも8kgほど重く、特にお腹周りの脂肪が気になっていました。運動不足が続いていたこともあり、たまたまインターネットで見かけた「足踏みダイエット」を何気なくや…

  • 総合的な減量計画

    学生の頃から太っていた私も、30代を半ばにして肥満が原因と思われる体調不良に見舞われるようになり、一念発起してダイエットをする事にしました。私が選んだのは炭水化物を減らす事と、イン…

  • 長期で続けるレコーディングダイエット

    皆さん、ダイエットと言えば、短期間で何キロ痩せた!と言う記事をご覧になる機会が多いかと思います。短期間でのダイエット、たいていは必要に迫られてのダイエットが多いのではないでしょうか…

  • 糖質制限ダイエットで20キロ痩せました

    中年になると基礎代謝量が減少して、肥満になると言われます。私も食生活や、運動量は変化していないにも関わらず、中年になると年間で1キロ程度、体重が増加する様になりました、その結果、4…

  • 姿勢だけで劇的に変わる

    私はいい姿勢を維持することを心掛けただけで、半年で10kg以上の減量に成功しました。その姿勢とは、無意識にするような気を付けの姿勢とは少し違います。皆さんは、「いい姿勢!」と言われ…

  • 運動と夜は食べないダイエットで体重減を達成しました

    誰かの芸能人が夜8時以降は食事をしないことで体型を保っていると言っていたのを聞いて、私も試してみることにしました。それまでもあまり遅い食事は体によくないとは知っていましたが、仕事の…

  • 自己流フルーツダイエットで減量に成功

    学生時代は運動部に所属していましたので毎日体を動かす日々でした。若者らしくかなり大食いだったと思いますが、その頃はダイエットの必要性など微塵も感じませんでした。しかしこれが社会人に…

  • 糖質オフダイエット

    結婚2年目にして、スーツの太ももやウエストがきつくなりだした夫は、引っ越しの際出てきた学生時代の自分の写真を見て、体型の違いに愕然としていました。夫は仕事柄食事が不規則になりやすく…

  • ジョギングあるのみ

     テレビ番組などで、よく楽してダイエットを成功なんていうものが放送されるのを目にする。私の経験からして、ダイエットは楽して痩せることは絶対にできない。運動もせずに、食べるだけ食べて…

  • 過酷!キャベツダイエット

    それは、うちの主人の話です。うちの主人は身長165センチ体重が78キロほどありました。ある夕食時、主人が驚いたような顔をして私にある報告をしてきました。それは取引先のアパレル店の店…

  • 大学生デビューを目指して食事制限とランニング

    わたしは、高校生までかなり太っていてはっきりと肥満でした。学校でも、デブというキャラクターがあって正直、彼女もできたことがありませんでした。そして、高校卒業を控えて大学へ進学するこ…

  • 炭酸水を飲むだけダイエット

    私の主人は結婚式前の3カ月で華麗に変身しました。特別太っていたわけではないので、ダイエットが必要なわけではありませんでした。しかし、たまたま炭酸はダイエットに良いというのをテレビで…

  • 若いからできた激しいダイエット

    私が初めてやったダイエットです。卒業してから一般企業に就職をして、それと同時に一人暮らしも始めました。それまでは実家で生活していたのですが、一人暮らしを始めてからどんどん太り始めて…

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