『性別:男性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:男性

  • スポーツジムでダイエット

    元々太りやすい体質だったのですが、仕事が毎日0時くらいまでかかっていたので晩ご飯も遅い時間にまとめてたくさんの量を食べていたので、会社に入社した時は65kgだった体重が85kg近く…

  • 運動と食事だけで痩せたダイエット

    ダイエットというとさまざまな方法がありますが、私は過去に運動と食事だけで見事にダイエットする事ができました。20代前半の時に元々痩せていたのですが自分の中でお菓子ブームがきて特に菓…

  • 剣道ダイエット

    私は大学に進学してから運動をあまりしなくなり、また外食が増えたり食事が偏っていたために、体重がどんどん増えてしまいました。入学当初は60kg前後であったのが、半年で90kgにまで増…

  • ダイエットに成功して人生が一変

    私は小さい頃からご飯よりもお菓子が大好きで、特にスナック菓子を好んで食べていました。中学生になる頃には一日一袋は確実に食べていましたし、飲むものも炭酸飲料ばかり。それに加えて運動も…

  • コスミックエンザイムでファスティングダイエット

    ネットで見かけた酵素飲料「コスミックエンザイム」を購入し、その付録のパンフレットに載っていた、ファスティングダイエットを実践しました。コスミックを使ったダイエット方法はいくつかあっ…

  • シンプルなことを毎日続けて100キロから60キロへ

    中学生のときにある事情から部活を辞めてから食べ量が変わらず、極端に運動量が減ったため徐々に太り始めていきました。高校2年生になる頃には身長165cmメートル足らずの私がなんと100…

  • 週3回の有酸素運動でダイエット成功

    ダイエットはそれまでもいろいろやりましたが、なかなか成功しませんでした。主に食事制限をやってきました。たいていの場合、一時的にやせるだけですぐに元に戻りました。このままではいかん、…

  • ジョギング、ウォーキング運動と甘いものを控える食事制限

    私は30代半ばになってので、1年前に初めて健康診断を受けました。そして健康診断の結果がとても悪いものでした。特に中性脂肪ものすごい高くすぐに病院に行って検査が必要なくらいの数値でし…

  • 下腹のポッコリを解消したかった

    ダイエットをしなければならないと考えるのはズボンのベルトがきつくなってくる時です。私は家族すべてが肥満気味で下腹がポッコリ出ているのです。いまで良くいうところの洋ナシ型肥満体験であ…

  • 毎日体重を計るだけ

    ここ最近太ってきました。理由は部署が変わって夜の付き合いが増えたことと、運動しなくなったことだと思います。といってもスポーツジムに通ったりする時間も作れないし面倒なので、「とりあえ…

  • 有酸素運動と炭水化物少なめダイエット

    僕がやっていたダイエットはランニングによる有酸素運動と、炭水化物を極力食べないダイエットです。開始した時期は今年の夏の終わり頃です。 このダイエットは3ヶ月ほど続け、痩せたのは5キ…

  • 美木良介のロングブレスダイエット

    今テレビや雑誌で話題になっている芸能人の美木良介さんが考案したというロングブレスダイエットをやってみました。テレビ番組などで特集される時には「実際に番組スタッフがこんなに痩せました…

  • 積極的に運動して10キロ痩せました。

    内容を見ると凄く大変そうに感じますが、私がしている方法は、1時間半あれば簡単に出来るものとなります。主にしていた運動がジョギングです。 距離は8キロほどですが、1時間もあればゆっく…

  • 少し過激なダイエット

    かなり太っていた自分は、短期間に急激に体重をおとした事があります。少し過激だと思うのでだれにもやれるものでは無いと思いますが、参考までに、すこし書いてみます。自分は、体を動かすと筋…

  • 食事制限と自転車通学で痩せた!

    高校時代のことですが私は身長が175cmくらいなのに体重がいつも70kg強はあってコンプレックスになっていました。別に周囲から太っているとからかわれることもなかったのですが、コンプ…

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