『性別:男性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:男性

最強のローカロリー食材「こんにゃく」でダイエット成功!
ダイエット中はカロリーを減らせばいいと考えるのは、誰しも一緒だと思います。実際、ダイエットクッキーなどのさまざまなカロリーコントロール食品が発売されているのも頷けます。しかし、日本…
ワンダーコアダイエット
ダイエットに興味のある方は、一度は聞いたことや商品のホームページ、CMを見たことがあるでしょう、はい、ワンダーコアです。正直、それなりの腹筋トレーニングマシンだし、値段も結構するか…
体を動かしカロリー計算をすれば簡単に痩せる
とにかく自分の場合は、太りやすい体質のうえ、炭水化物の取りすぎと、運動不足で身体に脂肪がつきやい生活をしてました。健康診断の電話を受け、食生活を改善しなさいと言われ考え込んでいたと…
スマホで楽しく半身浴ダイエットができました
私はこれまで色々なダイエットを試してきましたが、どれもなかなか長続きしませんでした。そんな時、友人から「半身浴でお風呂に30分以上入っているといいらしいよ。」と聞いて始めてみたのが…
運動無しの冷凍枝豆ダイエットで痩せた!
少し体が重くなってきたなあと思っていたら、短期間に2~3キロも太っていました。少しダイエットをしたいと思ったときに利用したのが枝豆です。しかも冷凍枝豆でした。枝豆にした理由は特にあ…
ダイエットの決定版!有酸素運動と摂取カロリーの関係
まず、始めに。自分は昔、といっても20代前半の頃ですが痩せていた部類に入ります。なので食べても食べても太らないとタカをくくっていたのですが、20代半ばぐらいから急に体重が増えてきた…
のんびり気ままだけど確実に痩せるダイエット
今や、世の中を見渡してみると、色々なダイエット方法が溢れています。朝ごはん抜きダイエット、炭水化物抜きダイエット、有酸素運動ダイエットやりんご・キャベツダイエットなどなど。もはやそ…
炭水化物抜きと縄跳びで一気に痩せる
私の初恋は中学校の時でした。その時私は体重80キロぐらいで、運動もろくにせず、人一倍食べては寝るだけの生活を送っていました。しかし、そんな私も思春期。好きな女の子ぐらいは一人前にい…
我慢はしないで考え方を変えるダイエット
3ヶ月で11キロの減量に成功し大学生の時と同じ体重に戻った30代男性です。その後1年間リバウンドはしていません。腹筋もバキバキに割る事が出来ました。もう増える事もないでしょう。ダイ…
太った体を受け入れてはダメ!過去に戻るダイエット
私は元々太りやすい体質ですが、婚約中から急激に体重が増え始めました。デートの折に外食ばかりしていたのが原因で、結婚式が終わってからは更に体重が増えて結果、9kgも増えてしまいました…
ダイエットにはジョギングが一番効果的
ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…
食事制限は筋肉を落とさない事が大事
ダイエットのやり方にもいろいろとあると思いますが、一番簡単なのは食事を制限することかと思います。私の場合は、朝はバターロール1つ、昼もそれと同じくらいか、もしくはまったく食べない。…
これが王道のダイエット方法です
私は10代の頃は全く太る事もなく、身長が176㎝に対して、体重は60キロと傍から見れば痩せ気味だったと思います。しかし、20歳を過ぎビールの美味しさを覚えてからは、もう肉がついてい…
働き盛りの減量は「食べ過ぎない」事が第一!
不規則な仕事の夫が、ある日だんだん太っていっている事に気が付きました。毎日一緒に暮らしているとわかりにくいんですよね。でも周囲からも「最近太ったねー!」と言われるようになった・・・…
ダイエットはおまけと考えて、健康維持に努めましょう
私のダイエットは、食事と運動です。食事について書いてみます。まず、午前中は、胃腸に負担のかからないフレッシュジュースのみで、体調を整えてる事から一日がスタートします。朝一番は、排泄…

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