『性別:女性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:女性

  • 間食をやめただけででみるみる痩せた!

    デスクワークの仕事柄、ちょっと小腹が空くと、そばにある飴やら一口サイズのお菓子やらをちょこちょこつまんでいる日々でした。毎回「少しだから大丈夫!」と思って食べていたのですが、これが…

  • 妊娠中の体重管理にトマトダイエット

    現在私は妊娠中です。悪阻が終わってから増加する食欲とそれに伴う体重増加に困っていました。病院の体重測定でも注意されてしまいました。病院からは「三食バランスよく食べて、塩分摂取を抑え…

  • ちょっとしたコツで呼吸をするだけで痩せて元気に!

    テレビを観ていると番組でダイエットの話をやっていたので、またけっこうしんどい体操とかかなと思っていました。すると、先生と思しき方が呼吸するだけで結構なダイエットになるという話をなさ…

  • カーヴィーダンスで15キロ痩せました!

    私の友人が産後太りでいろいろなダイエットをしましたがなかなか痩せず…テレビでカーヴィーダンスのDVDの通信販売をしていたのです。とても楽しくテレビでエクササイズしている様子を見て、…

  • ストレスをためずにマイペースダイエット

    子供の頃からどちらかといったら、固太りタイプで、痩せにくい体質でした。これは家系だから仕方がない、とあきらめた時期もありましたが、いろいろなダイエットをひととおり試しました。あの薬…

  • 結局普通のダイエット法が一番かも

    大学一年の春、好きな人が出来ました。小学校の頃からぽっちゃりしていた私は、140センチ台なのに50キロ越えてしまい、自分に自信が持てませんでした。でも大学に入ってもこのままじゃいけ…

  • 1週間で4㎏減量!粉ミルクダイエット

    粉ミルクダイエットで1週間で4㎏の減量に成功しました。本も売ってますが、本に従って行いました。まず1日目は朝粉ミルク、昼かけそば、夜おかゆと味噌汁と野菜ジュース。2日目は朝野菜ジュ…

  • キャベツの千切りダイエット

    19歳の時でしたが、元々痩せているほうでもなく当時体重が53キロありました。彼氏ができたのがきっかけでダイエットをしてみることに。運動は苦手、食べるのが好きなので食事の制限もつらい…

  • 最初はつらいけど効果絶大!夕食抜きダイエット

    実家の姪が成功したダイエットです。子供のころからぽっちゃり体形で、ずっと悩んでいた姪っこですが、社会人になって、夕食を抜くダイエットで7キロ痩せました。身長が150センチなので、今…

  • トイレで気づいたダイエット

    身長160㎝の同じ職場の女の子は、現在体重56㎏ですが、大学生時代には70㎏体重があったそうです。食べることが大好き、お昼を買いにコンビニに行くと、スナック菓子を二つ、チョコレート…

  • ウォーキング有酸素運動ダイエット

    高校生のとき夏休みを利用してダイエットを行いました。小さい頃からお菓子が大好きで授業の後や家にいる時もお菓子を食べていました。しかしながら運動は苦手で運動するのは体育の授業くらいで…

  • ダイエットに必要なのは意識改革ととにかく動くこと

    私の妹は中学生の頃にとても太ってしまいました。本人はさほど気にしてはいなかったのですが、ある日急にダイエットをすると家族の前で宣言をしたのです。理由を聞けば、将来は舞台女優になりた…

  • 体質改善してコアリズム、カロリーコントロール

    私が挑戦したダイエットは、主に「体質改善」「コアリズム」「カロリーコントロール」です。ダイエットを始めた理由は二つ、一つは事務職に就いてから足腰のだるさやむくみが酷く悩んでいたとい…

  • ビールの量を減らしてダイエット

    私は、特に社会人になってからお酒を飲む機会が多く、平日は仕事終わりに毎日のように居酒屋でビールを飲んでいました。ビールだけで毎日5杯以上飲んでいたのでお腹がいっぱいになり、あまり食…

  • 夜中にお菓子を食べても痩せた!?

    身長152センチ51キロ、ぽっちゃりとした顔周りやお腹、ふくらはぎ、ワキなど、かなり気になる部分があった私ですが、半年間で6キロのダイエットに成功しました。そのダイエット方法として…

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