『性別:女性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 性別:女性

  • 挙式前の、食事量<運動量ダイエットに成功しました!

    挙式を半年後にひかえたある日、ふだん気にしなかった体重を計るとここ数カ月のぐうたらな生活があだとなって58kgまで体重が増えていました。(身長は158cmです。)こんな姿でドレスは…

  • 夜の食事制限とウォーキング

    30代になってウェスト周りや太ももが気になるようになってきたので、ダイエットを考えるようになりました。私が実践したダイエットは夜ご飯を気をつけるのと、ウォーキングです。朝と昼はしっ…

  • ごはんモリモリ食べながら粗食ダイエット!

    仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、1年間で7キロ太ってしまいました。このままではまずい、と一念発起し、ダイエットに挑戦。市販のドリンク剤のダイエットや、バナナや野菜のみを食べる…

  • ウォーキングと食事制限

    私が、ダイエットに挑戦したのは高校生の頃です。もともと、肥満で、生まれたときからぽっちゃりとした体型でした。中学生の頃はそこまで気にしてなかったのですが、高校生になり、オシャレもし…

  • りんごダイエット

     我が家は、冬場になると、親戚から沢山のりんごをいただくので、家には、沢山のりんごがあり、消費するのが大変でした。私は、シャキシャキ感たっぷりの固めのりんごが好きだったため、りんご…

  • Gカップを見事に残したままのウーロン茶ダイエット

    友人が高校時代に突然のダイエット宣言をしました。もともとぽっちゃりしていて良く食べる子でしたが、ダイエット宣言からも良く食べていました。変わったことといえばウーロン茶を飲んでいるこ…

  • 昼ごはんおなかいっぱいダイエット

    特に生活スタイルは変わっていないのに、年齢を経るに従って、少しずつ体重が増えていってしまいました。「このままじゃダメだ、代謝が悪くなっていってる‥」でも、ジムに通ったり、ジョギング…

  • 3日間で3キロ減!出てきたお腹、「出始め」の頃に退治しよう!

    「あれ?何だかお腹周りがもたついてきたかも…」そう感じた「その時」がダイエットの始め時です。そのお腹、そのまま放っておいたら近い将来、取り返しのつきにくいコトになるのは目に見えてい…

  • 筋力トレーニングはダイエットの近道!

    海外旅行が好きで、たまに南国に行きたくなりますが、そこで気になるのがやはり体型。水着になるのでそれまでになんとかしないと…と考えていました。やはり目標が具体的にないと中々頑張る気持…

  • 炭酸飲料禁止ダイエットで12キロ痩せました

    私は身長が150センチしかないのに、50キロもありました。コロコロとしていて、まるでだるまさんみたい。 これではダメだと思い、ダイエットを始めました。ダイエット方法は、「ジュースを…

  • 野菜やゼリーを食べて、食べ過ぎを防止したダイエット

    私が痩せようと思ったきっかけは、単純にいつも挫折していたため、このまま挫折し続けて一生ダイエットに成功しないのも嫌だし、春から夏にかけてのダイエットだったため、薄着でも見苦しくない…

  • 食べないダイエットで10キロ減

    私は小さい頃からとにかく食べることが好きで、三食しっかり食べてかつ間食もする、運動嫌い、高カロリー食大好き、甘いものも大好き・・・と太る要素のオンパレード、当然体型もぽっちゃり。で…

  • 生姜紅茶で、楽チンダイエット

    もともと細かった体型の私でしたが、夫の三交代勤務に合わせ、夕方、自分だけで軽く夕食をとり、深夜0時過ぎに帰宅する夫と共に、もう一度、食事をしていました。夜中に食べる生活を続けていて…

  • おやつの置き換えによって、減量しました

    4年前の勤務先では、午後3時になると、必ず誰かが持ってきたおやつが登場。和気あいあいとして良かったのですが、デスクワークのうえ、毎日おやつでは…。結果、一年で4キロ増。これはまずい…

  • 甘いものを食べる時に気をつけることと玄米・ウーロン茶・納豆ダイエット

    基本的に甘いものが好きでなかなかやめられないが、おなかがすいた時最初に甘いものを食べないようにしたり(血糖値の急な上昇を防ぐ)夜に食べないようにしたり(寝るだけで運動しないから)、…

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