『期間:半年』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 期間:半年

  • ごはんモリモリ食べながら粗食ダイエット!

    仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し、1年間で7キロ太ってしまいました。このままではまずい、と一念発起し、ダイエットに挑戦。市販のドリンク剤のダイエットや、バナナや野菜のみを食べる…

  • Gカップを見事に残したままのウーロン茶ダイエット

    友人が高校時代に突然のダイエット宣言をしました。もともとぽっちゃりしていて良く食べる子でしたが、ダイエット宣言からも良く食べていました。変わったことといえばウーロン茶を飲んでいるこ…

  • 週3回の有酸素運動でダイエット成功

    ダイエットはそれまでもいろいろやりましたが、なかなか成功しませんでした。主に食事制限をやってきました。たいていの場合、一時的にやせるだけですぐに元に戻りました。このままではいかん、…

  • おやつの置き換えによって、減量しました

    4年前の勤務先では、午後3時になると、必ず誰かが持ってきたおやつが登場。和気あいあいとして良かったのですが、デスクワークのうえ、毎日おやつでは…。結果、一年で4キロ増。これはまずい…

  • ダイエットは地道なのが確実な方法

    ダイエットをしようと決意し、ウオーキングと食事改善をしました。結果、半年かけて6キロ減らすことができました。無理なダイエットは長続きしないし、リバウンドするし、お金を費やして飲み食…

  • 生活習慣を見直すダイエット方法

    60kgの大台を越えてしまい、家族からの度重なる厳しい言葉を受け、「絶対に10kg痩せてやる!!」と、ダイエットを決意。1. まず、食生活を見直す朝ご飯を食べずに、お昼に外食でボリ…

  • ダイエットの極意はストレスをためないことです

    私は数年前にダイエットをし、8キロ痩せました。ダイエットをする前は、パンとお菓子が主食でお米や野菜などはほとんど食べず、ポテトチップスが大好きでビッグサイズを1日で食べてしまうほど…

  • 筋トレによるダイエット

    20歳までは、体重60kgぐらいをキープしていたのですが、20代後半から気がつくと体重が増えていき、70kgの大台に乗ったところで危機感を感じてダイエットを始めました。それまでに、…

  • 生活習慣切り替えダイエット

     私はせっかく身長が168cmあるから、絶対モデル体型になってかっこいいファッションにチャレンジしたいと決心してから、本格的に生活習慣を見直してダイエットに取り組むようにしました。…

  • 足踏みダイエット

    2年前、体重が適正体重よりも8kgほど重く、特にお腹周りの脂肪が気になっていました。運動不足が続いていたこともあり、たまたまインターネットで見かけた「足踏みダイエット」を何気なくや…

  • 長期で続けるレコーディングダイエット

    皆さん、ダイエットと言えば、短期間で何キロ痩せた!と言う記事をご覧になる機会が多いかと思います。短期間でのダイエット、たいていは必要に迫られてのダイエットが多いのではないでしょうか…

  • 糖質制限ダイエットで20キロ痩せました

    中年になると基礎代謝量が減少して、肥満になると言われます。私も食生活や、運動量は変化していないにも関わらず、中年になると年間で1キロ程度、体重が増加する様になりました、その結果、4…

  • 姿勢だけで劇的に変わる

    私はいい姿勢を維持することを心掛けただけで、半年で10kg以上の減量に成功しました。その姿勢とは、無意識にするような気を付けの姿勢とは少し違います。皆さんは、「いい姿勢!」と言われ…

  • しっかり食べてしっかり痩せる

    第二子出産後、なかなか体重が戻らなかったのですが母乳育児をしていたため、食事を制限するのも良くないと思い食べたいだけ食べる生活をしていたところ出産後1年経った頃、産前の体重+4キロ…

  • 運動と夜は食べないダイエットで体重減を達成しました

    誰かの芸能人が夜8時以降は食事をしないことで体型を保っていると言っていたのを聞いて、私も試してみることにしました。それまでもあまり遅い食事は体によくないとは知っていましたが、仕事の…

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