『期間:3ヶ月』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 期間:3ヶ月

  • 野菜やゼリーを食べて、食べ過ぎを防止したダイエット

    私が痩せようと思ったきっかけは、単純にいつも挫折していたため、このまま挫折し続けて一生ダイエットに成功しないのも嫌だし、春から夏にかけてのダイエットだったため、薄着でも見苦しくない…

  • 下腹のポッコリを解消したかった

    ダイエットをしなければならないと考えるのはズボンのベルトがきつくなってくる時です。私は家族すべてが肥満気味で下腹がポッコリ出ているのです。いまで良くいうところの洋ナシ型肥満体験であ…

  • 食べないダイエットで10キロ減

    私は小さい頃からとにかく食べることが好きで、三食しっかり食べてかつ間食もする、運動嫌い、高カロリー食大好き、甘いものも大好き・・・と太る要素のオンパレード、当然体型もぽっちゃり。で…

  • 毎日体重を計るだけ

    ここ最近太ってきました。理由は部署が変わって夜の付き合いが増えたことと、運動しなくなったことだと思います。といってもスポーツジムに通ったりする時間も作れないし面倒なので、「とりあえ…

  • 有酸素運動と炭水化物少なめダイエット

    僕がやっていたダイエットはランニングによる有酸素運動と、炭水化物を極力食べないダイエットです。開始した時期は今年の夏の終わり頃です。 このダイエットは3ヶ月ほど続け、痩せたのは5キ…

  • 積極的に運動して10キロ痩せました。

    内容を見ると凄く大変そうに感じますが、私がしている方法は、1時間半あれば簡単に出来るものとなります。主にしていた運動がジョギングです。 距離は8キロほどですが、1時間もあればゆっく…

  • 毎日楽しみながらダイエット

     私は9号サイズから7号サイズになりたいと思って、ダイエットを始めることにしました。  もともと身長が168cmあるので、どちらかというと痩せ型だったのですが、どうせなら現役のモデ…

  • 少し過激なダイエット

    かなり太っていた自分は、短期間に急激に体重をおとした事があります。少し過激だと思うのでだれにもやれるものでは無いと思いますが、参考までに、すこし書いてみます。自分は、体を動かすと筋…

  • 歩いて体重を落としながら新しい発見

    ホルモン系の崩れと足の骨折、仕事を退職と動かない生活にまっしぐらになったとたん、体重が10キロ以上増えてしまいました。目は細くなり、ジーンズを履けば、太いうえにピチピチ。これはいけ…

  • 食事制限と自転車通学で痩せた!

    高校時代のことですが私は身長が175cmくらいなのに体重がいつも70kg強はあってコンプレックスになっていました。別に周囲から太っているとからかわれることもなかったのですが、コンプ…

  • モムチャンダイエットの成果

    30代を過ぎ経験した2度の出産により、体型が大きく変わってしまいました。単純に肉付きが良くなった事もありますが、胸は垂れ、お尻回りは特にたるんだ状態で、産前に履いていたボトムはほぼ…

  • 大事なのは決意と友人!

    私がダイエットを決意したのは高校1年生の頃でした。当時の私はあまり背が高くなくて163cm、体重が80kgとあまりお世辞にもほめられる体型ではありませんでした。わたしは小さいころか…

  • 最後はよく噛んで顎を使うダイエット

    水を飲んでも太る体質とよく言われますが、まさにそんな感じになったことがあります。何を食べても量を少なくしてもどんどん太る脂肪が顔に、足に、ウエストにまとわりついて床にあるものをとる…

  • 歩くと痩せる!

     ダイエットという言葉を聞くと、大半の女性は反応してしまいますよね?バナナダイエットやリンゴダイエットなどの単食ダイエット、ビリーズブートキャンプやコアリズムなどの運動で痩せるダイ…

  • 流行りの酵素ドリンクとウォーキングでダイエット成功

    私の3歳年上の姉が、念願のダイエットに成功しました。姉は、1年前に長らく続けていたパートを辞めて、それからというものどんどん太ってしまったのです。元来太りやすい体質だった上に、仕事…

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