『期間:3ヶ月』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 期間:3ヶ月

  • 噛む回数を増やせば食事を減らしても満腹感が得られる

    私は3週間で7kgも太ってしまいました。人生で最悪の太り方です。理由は保育実習中のストレス。実習から帰り、実習ノート書き、次の日の計画・準備で知らず知らずの間に食べ物に手が伸び、普…

  • 効果抜群!ウォーキングはあなどれない

    手軽でお金のかからないダイエット法

    上半身は人並みなのに、いわゆる『下半身デブ』の自分が経験したダイエットをご紹介いたします。

    当時アルバイトで入…

  • やっぱり一番効果的?!ジョギングダイエット

    ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…

  • 酵素ドリンク<ファスティープラセンタ>で一気に体重を落とす

    沢山あるダイエット方法で酵素ダイエットが注目され始めた頃、お正月太りをなかなか解消できないまま薄着の季節になった私は焦っていました。もともとお腹まわりが隠れる服を好んで着てはいたけ…

  • ストレスにならない!ナッツダイエット!

    30代女性です。身長156cmで体重が58キロになってしまいました。20代中頃までは体重も48キロ位を常にキープしていました。しかし30歳になってから抑えられない食欲と大好きな甘い…

  • デブでおしゃれを忘れかけてた自分でも痩せてキレイになれた!

    わたしは、もともと太りやすいタイプではないのですが20代の初め頃から料理をし始め、食べることが好きでどんどん太っていきました。いつも今日はなにを作ろうか、なにを食べようか、そして買…

  • 姿勢を直しただけでこの結果!

    この体験は自分で編み出したダイエット方です。でも本当にダイエットなのかなと思います。私は中学に上がるくらいから太り出し、特に内太もも、前太もものお肉がどんどんと増えていきました。最…

  • これが王道のダイエット方法です

    私は10代の頃は全く太る事もなく、身長が176㎝に対して、体重は60キロと傍から見れば痩せ気味だったと思います。しかし、20歳を過ぎビールの美味しさを覚えてからは、もう肉がついてい…

  • 和食中心の産後お手軽ダイエット

    「2人分食べてもおっけーでしょ!!」と、初めての妊娠時、医者からの忠告も聞かず、欲望のおもむくままに食べまくっていたら、53kgから67kgにまで増えてしまいました。そんな太った私…

  • 知れば楽痩せ!摂取カロリーと消費カロリーの秘密

    太るということは、たくさん食べてカロリーを消化しきれないからだと考えています。ですから逆のことをすれば、自然と痩せると思います。とはいえ、はげしい運動はきらい、持続性がない私は、な…

  • やっぱり食生活!食べる質を考える

    私はとにかく食べる事が好きです。なかでも炭水化物が大好きで、お菓子も毎日欠かさず食べていました。お菓子を食べる事は、お酒と同じように中毒性があると思います。習慣になってしまい、食べ…

  • 大豆食品と散歩で無理なく美しく痩せるダイエット

    とにかく食事に豆腐や大豆を増やすというものです。とうふ、厚揚げ、納豆、豆乳など。食事に多くいれると結構これがおなか一杯になってだんだん食事の量が減るというものです。しかも、厚揚げと…

  • 自分を追い込んでダイエット!

    私がダイエットをしようと思ったのは、高校生の時です。部活動をやっていて、大会にでることになったのですがそのユニフォームが肌を出すもので当時自分の体型がコンプレックスでしょうがなかっ…

  • 自炊を始めてあっという間に痩せました!

    高校生の頃はとにかく食欲が凄くて、好きなものを好きなだけ食べていました。若かったこともあって「痩せようと思えばすぐに痩せられる」と思っていたのですが、いざ本気で痩せようと食事を減ら…

  • さつまいもダイエット

    夏に決心してダイエットを始めました。今まで、色々なダイエットをしてきましたが、このダイエットが私には一番向いていたように思います。方法は、簡単で、夕ご飯をさつまいもに変えることです…

期間:3ヶ月の検索結果 
PAGE 1 2 34567