『期間:3ヶ月』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 期間:3ヶ月

ランニングダイエット
週2~3回約、3Kmをただランニングするだけで、ダイエットに成功しました。帰宅後、家の周り約3Kmを30分~60分くらいでゆっくりと走りました。早く走りすぎると、体に負担がかかるだ…
最強のローカロリー食材「こんにゃく」でダイエット成功!
ダイエット中はカロリーを減らせばいいと考えるのは、誰しも一緒だと思います。実際、ダイエットクッキーなどのさまざまなカロリーコントロール食品が発売されているのも頷けます。しかし、日本…
食事制限と運動
今まで何度もダイエットを試みたことがありますが、代謝が悪いせいかあまり体重が落ちずに悩んでいました。ダイエットを始めるならやはり冬場などよりは夏の方が効果的だと思いますよ。まず始め…
お金をかけずにダイエット
社会人になり、OLになりました。ディスクワークなのでほぼ1日座りっぱなしです。お休みの日も飲んだくれて二日酔いで夕方まで寝てまた夕方から飲みに行くというなんとも不規則で不摂生な生活…
体を動かしカロリー計算をすれば簡単に痩せる
とにかく自分の場合は、太りやすい体質のうえ、炭水化物の取りすぎと、運動不足で身体に脂肪がつきやい生活をしてました。健康診断の電話を受け、食生活を改善しなさいと言われ考え込んでいたと…
ジムでフィットネスでダイエット
当時高校2年生で初めて彼氏が出来ました。もともと顔もまんまるで体系もぽっちゃりでした。中学生のときは運動部だったのですが全く痩せず。当時の彼はモデル体系が好きだったので痩せてほしい…
ダイエットに恥はかき捨て
万年ダイエッターの私ですが、一番結果が出たのはやはり結婚式に向けての3ヶ月間だったと思います。まず大好きなご飯をおかゆに変えました。なんとランチもおかゆ。周りから見れば「得体の知れ…
カロリー計算をしっかりして3食食べると必ず痩せます!
一品だけでの無理やりダイエットや水ばかり飲むダイエット、ひたすら運動を行うダイエットなど数知れずいろいろとこなしてきましたがどれもこれも失敗だらけですぐに挫折やリバウンドを繰りかえ…
泳いで踊ってちゃんと食べてもマイナス4kg
もともと小柄で華奢だったうえ日本舞踊をしていたので、20代は自分が太ることを全く予想できませんでした。ところが30才を過ぎて結婚しほぼ専業主婦になってから、あっという間に体のライン…
太極拳でダイエット - 生理痛やむくみも改善した!
受験勉強の時期から徐々に太り始め、大学に入ったとき59キロになってしまい、これはいかんと思っていろんなダイエットを試した。例えば、野菜だけ食べるダイエットや、ジョギングをしたり筋ト…
炭水化物抜きと縄跳びで一気に痩せる
私の初恋は中学校の時でした。その時私は体重80キロぐらいで、運動もろくにせず、人一倍食べては寝るだけの生活を送っていました。しかし、そんな私も思春期。好きな女の子ぐらいは一人前にい…
たったの4分間で痩せる!タバタ式ダイエット
専業主婦の生活が始まったところ、1年で7kgも体重が増えてしまいました。暴飲暴食していた訳ではないのですが、ほとんど家から出ない生活であったために気が付けば過去最高の体重となってし…
10キロも痩せた食品交換表ダイエット
今まで、幾度となくダイエットに挑戦し失敗し続けていた私がたった3ヶ月で10kgものダイエットに成功することができました!私が成功したダイエット法は、その名も「食品交換表ダイエット」…
我慢はしないで考え方を変えるダイエット
3ヶ月で11キロの減量に成功し大学生の時と同じ体重に戻った30代男性です。その後1年間リバウンドはしていません。腹筋もバキバキに割る事が出来ました。もう増える事もないでしょう。ダイ…
フランス人式の食事で自然とダイエット
30代になると、新陳代謝が落ち、そして体力が以前に比べなくなり動く努力をしなくなったせいで、なかなか増えた体重を落とす事が出来ませんでした。私は運動があまり好きでないのと、食欲もす…

期間:3ヶ月の検索結果 
PAGE 1 234567