ダイエット成功談一覧　期間：2年

• 寒天とリンゴ酢とプロテインで13キロ痩せ！

  私がダイエットを決意したのは、久しぶりに体重計に乗ると58キロという人生最高の数字を目にしたときでした。あまり体重計にも乗らず食べたいものを食べ、少し体が重いなぁ程度に思っていたの…

• やっぱり大事なのは食生活！

  私はもともと身長１５２センチ、体重５６キロの太っちょでした。もともと運動部にはいっていて、筋肉は普通の女子よりかなりありましたが、朝ご飯はどんぶりで、おやつにコンビニのチキンを、晩…

• 簡単ジュースを飲まないダイエット

  私の実践している方法はとても簡単です。それは、「ジュースを飲まないダイエット」です。やり方はタイトル通りで、ジュースを飲むのを止めるだけ。もちろんジュースだけでなく、甘いコーヒーや…

• 引き締まってスリムなボディに変身成功

  中学の同級生に久しぶりに会ったときの話しです。当時はかなり太めのはっきり言って「おデブちゃん」だったのですが、性格が良くて明るかったので、クラスでは人気者でした。地方から上京してか…

• ダイエットDVDを継続して痩せた！

  私は幼少の時から太っていて、世間一般的に言う「デブ症」です。小学校まで走っても速い、球技をやらせても出来る、「動けるデブ」でした。中学・高校は当然部活に入り、成長期ということもあっ…

• レコーディングダイエットがどうして効果があるのか

  僕はかつて１２０ｋｇありました。身長もそれなりにあるのですが、医者から太りすぎだと注意を受けていました。ダイエットを始めようにも、仕事が忙しく運動をする暇もありません。何か手軽にで…

• 食べたい物を好きなだけ食べるダイエット

  私は中学生の頃から太り始めました。それまではあまり食べなかったお菓子やケーキを食べるようになったからです。飲み物もいつもジュースでした。どんどん太り始めて、食べたものを気にするよう…

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