『期間:1年』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 期間:1年

  • 総合的な減量計画

    学生の頃から太っていた私も、30代を半ばにして肥満が原因と思われる体調不良に見舞われるようになり、一念発起してダイエットをする事にしました。私が選んだのは炭水化物を減らす事と、イン…

  • 本当に効くダンベルダイエット

    職場の先輩に彼氏ができて、とても綺麗になったと思ったら、どんどんどんどん痩せていく。以前は、女子会で独り暮らしのその先輩の家に遊びに行ったら、ポテトチップスの袋を一袋食べてしまうく…

  • ジョギングあるのみ

     テレビ番組などで、よく楽してダイエットを成功なんていうものが放送されるのを目にする。私の経験からして、ダイエットは楽して痩せることは絶対にできない。運動もせずに、食べるだけ食べて…

  • 食事制限とウォーキングの王道ダイエット

    会社の健康診断で「脂肪肝の疑いあり、要精密検査」という記述があり、ビクビクしながら病院で詳しく調べてもらいました。「今現在問題はないが、このままの状態が続くとよくない」といわれ、ダ…

  • 水泳にはまって10キロ超ダイエット成功

    私の父は、大酒飲みで完全なるビール腹の中年おじさん体型でした。元々、スポーツが大好きで、休日にはソフトボールのチームで汗を流していたのですが、皆で練習した後には誰かの家で飲み会をし…

  • 保険のきく漢方で楽々ダイエット

    私の友人で、子供の頃からずっとぽっちゃり体型の女性がいます。私自身もぽっちゃり体型なので、よく2人でダイエット情報を交換していました。2人そろって、いろいろなダイエットにチャレンジ…

  • ダイエットは意識改革なしでは難しい

    私は過去に深夜の通信販売で、・トレーニング器具・お腹に巻くベルト・食べるだけで痩せる食品など、様々なダイエットにチャレンジして、どれも長続きせず失敗してきたから、実体験として分かる…

  • 朝晩10分の骨盤体操を続けたら痩せた!

    結婚前の体重は46kg前後でした。身長が156cmと小柄なほうなので、決してスリムな体型ではありません。それでも二人の子どもを出産して、30代のうちは体重は増えても1k前後で、安定…

  • トマトダイエットで見違えるように綺麗に

    トマトダイエットをしたのは、うちの妹です。最近ではトマトダイエットがまた流行しているようですが、10年くらい前にもトマトダイエットは有名でした。その頃の妹はまだ十代で、食べ盛りな上…

  • ストレスをためずにマイペースダイエット

    子供の頃からどちらかといったら、固太りタイプで、痩せにくい体質でした。これは家系だから仕方がない、とあきらめた時期もありましたが、いろいろなダイエットをひととおり試しました。あの薬…

  • ダイエットに必要なのは意識改革ととにかく動くこと

    私の妹は中学生の頃にとても太ってしまいました。本人はさほど気にしてはいなかったのですが、ある日急にダイエットをすると家族の前で宣言をしたのです。理由を聞けば、将来は舞台女優になりた…

  • 私はこれで痩せました

    太っていた頃、色々なダイエットを試みました。食事前に水を飲むものや、ダイエットを語ったサプリメントなど痩せると信じて頑張ってはみたものの惨敗。全く痩せませんでした。ある日、口の中全…

  • とにかく歩いてダイエット

    子供も高校生になり、日中の時間帯に少し余裕が出て来た友人は、仕事の再開を考え始めていました。子育て中は家事や学校の役員を続けていたので忙しいとは言え、あまり動きのある生活でもなく少…

  • 徐々に負荷を掛けていった結果!

    ダイエットは無理をしては継続できず、短期間ではリバウンドの元になると聞いていたので、食事制限は必要な量はしっかりと食べ、運動は手始めに軽いウォーキングから始めました。最初は三十分ほ…

  • お弁当ダイエットのおかげ

    私は中学3年生の時にダイエットを始めました。きっかけは、受験で生活が忙しくなった事がきっかけで、今がチャンスだと思いダイエットを始めました。中学時代はお弁当だったこともあり、母にダ…

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