『30代 女性』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 30代 女性

  • ドクターシーラボの美禅食を実食!その効果とは

    ダラダラとした生活をしていたら、あっという間に7kgも太ってしまいました。このままではだめだと思い、ダイエットを決意しました。まずは一食置き換えのダイエットをすることをしました。一…

  • 頑張れば効果あり!バイオメトリクスとは

    このままでは中年太りへまっしぐらという危機感に襲われた30代後半。数々のダイエットの挫折を繰り返してきた私が選んだのは、コナミスポーツのダイエットプログラム・バイオメトリクスでした…

  • 目標達成の為になりふり構わずダイエット

    万年ダイエッターの私ですが、一番結果が出たのはやはり結婚式に向けての3ヶ月間だったと思います。まず大好きなご飯をおかゆに変えました。なんとランチもおかゆ。周りから見れば「得体の知れ…

  • カロリー計算をしっかりして3食食べると痩せます!

    一品だけでの無理やりダイエットや水ばかり飲むダイエット、ひたすら運動を行うダイエットなど数知れずいろいろとこなしてきましたがどれもこれも失敗だらけですぐに挫折やリバウンドを繰りかえ…

  • 頑張り過ぎないプールとダンスで食べても痩せる

    もともと小柄で華奢だったうえ日本舞踊をしていたので、20代は自分が太ることを全く予想できませんでした。ところが30才を過ぎて結婚しほぼ専業主婦になってから、あっという間に体のライン…

  • 最強?!自転車通勤で稼ぎながらダイエット

    私には二人の子供がいます。一人出産するごとに、5キロずつ体重が増えていきました。よって出産後も、マタニティウエアを半年以上着続ける必要がありました。私は単純に、出産すれば今までの服…

  • 年末年始太りも解消!バナナともやしでお安くダイエット

    年末年始、なんだか太った気がして年明けからダイエットに励んでいました。励むといっても、ちょっと食事の内容を変えるだけ。面倒な運動はしないで食事だけで痩せようという、ズボラなダイエッ…

  • 10キロ痩せも可能!食品交換表ダイエット

    今まで、幾度となくダイエットに挑戦し失敗し続けていた私がたった3ヶ月で10kgものダイエットに成功することができました!私が成功したダイエット法は、その名も「食品交換表ダイエット」…

  • フランス人式の食事で自然とダイエット

    30代になると、新陳代謝が落ち、そして体力が以前に比べなくなり動く努力をしなくなったせいで、なかなか増えた体重を落とす事が出来ませんでした。私は運動があまり好きでないのと、食欲もす…

  • 酵素ドリンク<ファスティープラセンタ>で一気に体重を落とす

    沢山あるダイエット方法で酵素ダイエットが注目され始めた頃、お正月太りをなかなか解消できないまま薄着の季節になった私は焦っていました。もともとお腹まわりが隠れる服を好んで着てはいたけ…

  • ストレスにならない!ナッツダイエット!

    30代女性です。身長156cmで体重が58キロになってしまいました。20代中頃までは体重も48キロ位を常にキープしていました。しかし30歳になってから抑えられない食欲と大好きな甘い…

  • とにかく歩けば痩せる代謝アップダイエット

    年齢が上がるとともに代謝は落ちているが、全くその意識はなく食生活の変化を行っていませんでした。気づいたら過去最高の記録を更新してしまっており、焦るばかりで本当にダイエットしようと固…

  • 知れば楽痩せ!摂取カロリーと消費カロリーの秘密

    太るということは、たくさん食べてカロリーを消化しきれないからだと考えています。ですから逆のことをすれば、自然と痩せると思います。とはいえ、はげしい運動はきらい、持続性がない私は、な…

  • 大豆食品と散歩で無理なく美しく痩せるダイエット

    とにかく食事に豆腐や大豆を増やすというものです。とうふ、厚揚げ、納豆、豆乳など。食事に多くいれると結構これがおなか一杯になってだんだん食事の量が減るというものです。しかも、厚揚げと…

  • ウォーキングダイエット

    それまでストレスいっぱいの職場だったところから、転職してストレスがかからなくなったら一気に太ってしまい、体重は過去最高に。これはいけないと思って、ダイエットをする事にし、最初はジョ…

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