『年齢:30代』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 年齢:30代

  • 雑炊ダイエットで痩せました!

    私は以前、雑炊を食事に取り入れることでダイエットに成功した経験があります。それまで、洋食中心、脂っこいものが大好きだった私は、30代に近づいたころから基礎代謝が落ちたせいで、すっか…

  • 食事の前に食べるだけ!デトックススープダイエット

    私は30代の主婦です。子供も小さく、なかなか時間のかかるダイエットはできません。でも出産後の体重増加をどうにか解消したくて、デトックススープダイエットに挑戦しました。挑戦するという…

  • Wii fitで痩せた!

    若いころはどれだけ食べても太らなかった私ですが、30代に入ったころから食べたら食べただけ体重増加に繋がるようになりました。気が付けば、見事にわき腹周辺に浮き輪が出来てしまいました。…

  • 炭水化物ダイエットとウォーキングの併用

    私が行ったダイエットは、炭水化物ダイエットとウォーキングです。この2つを併用したものと、ウォーキングのみのものを両方やりましたがいずれも成功しました。併用した場合の炭水化物ダイエッ…

  • 太った体型がエアロバイクで元に戻った

    40代の女性です。30代半ばまでは160センチの身長に対し53キロという、特別太った体型ではありませんでした。 しかしその後に神経系の病を患い、投薬を始めてから数ヶ月でなんと12キ…

  • トマトジュースダイエット

    先日、トマトジュースを飲むとむくみが取れるという情報を聞いて、先日早速ためしてみました。30代になり冷えがちなせいもあってか最近すぐにむくんでしまいます。私はいわゆる水太りという感…

  • 誰でも簡単!踏み台昇降ダイエット

    私のダイエット方法は、踏み台昇降です。ホームセンター等で市販されている高さ20センチ程度の踏み台か、家の階段を上り下りするだけの簡単ダイエットです。場所もとらないですし、時間も好き…

  • ストイックになって食事を制限しました

    17歳の頃、別にダイエットをする必要のなかった体型でしたが、ボクシングのチャンピオン戦を見て、そのファイティングに魅せられてそれから痩せる事への魅力を感じて、あまり食事をとらずにと…

  • 野菜特盛りで17kgダイエット

    私がダイエットに挑戦したのは、32歳の時でした。始めたときの体重が95kg、それが1年後には78kgになりました。ダイエット方法は、名付けて「野菜特盛りダイエット」です。それまで、…

  • 脂肪燃焼青竹踏みダイエット

    間食でスナック菓子や甘いジュースを好んで飲食する生活を長く続けていたため、学生の頃に比べると体重が10kgほど増えてしまいました。体脂肪率も30%と体重以上に肥満度が高くなってしま…

  • グレープフルーツダイエット

    お正月で一気に3キロも太ってしまった私。 3月までは見て見ぬ振りをしていましたが、このままではさすがにいけないと思い、ダイエットをすることにしました。 運動嫌いな私が選んだのは、グ…

  • 食事制限なしの簡単骨盤カーヴィーダンス

    私は158センチの45キロですので、一般的には痩せている方かもしれません。でも出産後、骨盤が下がったためか、下腹部に肉がついて、代謝も悪くなりなかなか痩せにくい体になってしまいまし…

  • 短期間で着実に体重と体脂肪を減らす方法

    私の行ったダイエット(体重体脂肪減量)方法は、簡単で楽なものではありませんでした。その方法とは、食事を7割程度に減らし、筋トレとジョギングをほぼ毎日実行することです。大変オーソドッ…

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