『年齢:30代』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 年齢:30代

  • 主食抜きダイエット

    私が太ってしまった原因は、健康上の問題で禁酒してから、朝昼晩と三食きっちりたべるようになったからです。それまでは、朝食抜き、昼は小さなお弁当、夜は晩酌とおつまみでした。ダイエットを…

  • モムチャンダイエットの成果

    30代を過ぎ経験した2度の出産により、体型が大きく変わってしまいました。単純に肉付きが良くなった事もありますが、胸は垂れ、お尻回りは特にたるんだ状態で、産前に履いていたボトムはほぼ…

  • 総合的な減量計画

    学生の頃から太っていた私も、30代を半ばにして肥満が原因と思われる体調不良に見舞われるようになり、一念発起してダイエットをする事にしました。私が選んだのは炭水化物を減らす事と、イン…

  • 糖質制限ダイエットで20キロ痩せました

    中年になると基礎代謝量が減少して、肥満になると言われます。私も食生活や、運動量は変化していないにも関わらず、中年になると年間で1キロ程度、体重が増加する様になりました、その結果、4…

  • しっかり食べてしっかり痩せる

    第二子出産後、なかなか体重が戻らなかったのですが母乳育児をしていたため、食事を制限するのも良くないと思い食べたいだけ食べる生活をしていたところ出産後1年経った頃、産前の体重+4キロ…

  • 自己流フルーツダイエットで減量に成功

    学生時代は運動部に所属していましたので毎日体を動かす日々でした。若者らしくかなり大食いだったと思いますが、その頃はダイエットの必要性など微塵も感じませんでした。しかしこれが社会人に…

  • はじめてのダイエットサプリメントで大成功しました

    私は炭水化物が大好物で普段からよくラーメンにライスとかお好み焼きにライスとかを食べていました。仕事でストレスが溜まってくるとその偏食傾向が強くなりほぼ炭水化物のみのメニューで一日が…

  • 糖質オフダイエット

    結婚2年目にして、スーツの太ももやウエストがきつくなりだした夫は、引っ越しの際出てきた学生時代の自分の写真を見て、体型の違いに愕然としていました。夫は仕事柄食事が不規則になりやすく…

  • ジョギングあるのみ

     テレビ番組などで、よく楽してダイエットを成功なんていうものが放送されるのを目にする。私の経験からして、ダイエットは楽して痩せることは絶対にできない。運動もせずに、食べるだけ食べて…

  • 自己流ヨーグルトダイエットで体質改善に成功

    私の女房が成功したダイエット体験の話です。結婚した当初から太るのが怖いと食生活を気にしていた彼女ですが、その内容はお世辞にも健康的とは言えないものでした。私としては栄養を十分に取り…

  • タイで合宿で断食ダイエット

    タイのある島に泊り込みで断食をし、ダイエットとデトックスが出来る施設があるらしく、友人がそれに行ってきました。友人は身長154cm、体重52kgと結構ぽっちゃりしていましたがたった…

  • ヨーグルトでキレイにダイエット

    私は一時期、ものすごく不規則な生活をしていました。週に4日飲みに行き、夜中に焼き肉やラーメンを食べて次の日のランチも牛丼大盛りやパスタ食べ放題などに行っていました。こんな生活ではい…

  • ビリーズブートキャンプでダイエット

    当時、私は体重が58キロ。30代になり、体重がじわじわと増えていってる状態でした。30代になると代謝が悪くなるせいか、それまでだったら、少し食事を落としただけで、2、3キロすぐに落…

  • 食事の最初にキャベツをたくさん食べてみた

    30代になってとにかく代謝が悪くなっているのを感じます。20代の頃に比べると体重が増えた。昔は背中に肉が付くなんて思いもしませんでした。母の裸を見てよくばかにしてたな。ということで…

  • 簡単!食事の前に水を飲むだけの水ダイエット

    ダイエットっていろんな方法がありますね。テレビや雑誌で紹介されるダイエット法って、つい飛びついてしまいがちですが、簡単にできる方法でも案外続かないものも多かったり。私もなかなか続け…

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