『年齢:30代』に関するダイエット成功談一覧

ダイエット成功談一覧 年齢:30代

  • フランス人式の食事で自然とダイエット

    30代になると、新陳代謝が落ち、そして体力が以前に比べなくなり動く努力をしなくなったせいで、なかなか増えた体重を落とす事が出来ませんでした。私は運動があまり好きでないのと、食欲もす…

  • やっぱり一番効果的?!ジョギングダイエット

    ダイエットをする寸前までとても食べてしまっていました。仕事が忙しかったということもあり、不規則な生活でとにかく体重よりも好きなものを食べて満足していたような感じでした。ちょうど冬の…

  • それってNG?!失敗しない食事制限とは

    ダイエットのやり方にもいろいろとあると思いますが、一番簡単なのは食事を制限することかと思います。私の場合は、朝はバターロール1つ、昼もそれと同じくらいか、もしくはまったく食べない。…

  • 酵素ドリンク<ファスティープラセンタ>で一気に体重を落とす

    沢山あるダイエット方法で酵素ダイエットが注目され始めた頃、お正月太りをなかなか解消できないまま薄着の季節になった私は焦っていました。もともとお腹まわりが隠れる服を好んで着てはいたけ…

  • ストレスにならない!ナッツダイエット!

    30代女性です。身長156cmで体重が58キロになってしまいました。20代中頃までは体重も48キロ位を常にキープしていました。しかし30歳になってから抑えられない食欲と大好きな甘い…

  • とにかく歩けば痩せる代謝アップダイエット

    年齢が上がるとともに代謝は落ちているが、全くその意識はなく食生活の変化を行っていませんでした。気づいたら過去最高の記録を更新してしまっており、焦るばかりで本当にダイエットしようと固…

  • 知れば楽痩せ!摂取カロリーと消費カロリーの秘密

    太るということは、たくさん食べてカロリーを消化しきれないからだと考えています。ですから逆のことをすれば、自然と痩せると思います。とはいえ、はげしい運動はきらい、持続性がない私は、な…

  • 大豆食品と散歩で無理なく美しく痩せるダイエット

    とにかく食事に豆腐や大豆を増やすというものです。とうふ、厚揚げ、納豆、豆乳など。食事に多くいれると結構これがおなか一杯になってだんだん食事の量が減るというものです。しかも、厚揚げと…

  • 働き盛りの減量は「食べ過ぎない」事が第一!

    不規則な仕事の夫が、ある日だんだん太っていっている事に気が付きました。毎日一緒に暮らしているとわかりにくいんですよね。でも周囲からも「最近太ったねー!」と言われるようになった・・・…

  • ウォーキングダイエット

    それまでストレスいっぱいの職場だったところから、転職してストレスがかからなくなったら一気に太ってしまい、体重は過去最高に。これはいけないと思って、ダイエットをする事にし、最初はジョ…

  • 糖質制限ダイエットでやせました

    ケーキ店でアルバイトをしていた当時、50キロだった体重が55キロまで激増してしまいました。毎日おいしいケーキばかり食べていたせいです。バイトの制服がきつくなったため、これはヤバいと…

  • 菜食ダイエットを実践してみて

    私の場合、身長が150㎝と低いため、少し体重が増えるとすぐに見た目に現れます。私の理想体重は40キロ前後なので、明らかに太りすぎです。 1キロ増減はしょっちゅうなので、気にしません…

  • スポーツジムでダイエット

    元々太りやすい体質だったのですが、仕事が毎日0時くらいまでかかっていたので晩ご飯も遅い時間にまとめてたくさんの量を食べていたので、会社に入社した時は65kgだった体重が85kg近く…

  • Wiiと豆乳クッキー

    年々体重が増えていく、今日この頃。しかし、昼食に豆乳クッキーを食べるようになってからは、減りはしないものの体重が増えなくなりました。通販で定期購入している「豆乳おからクッキー」。1…

  • 色々組み合わせてダイエット

    社会人になってから体重が上昇を続けていて気になってはいたのですが、最終的に60キロを迎えたので、このままでは将来の自分の健康にも良くないと思いたち、ダイエットを始めました。エクササ…

年齢:30代の検索結果 
PAGE 1 2 3456