『ドクターシーラボの美禅食の効果』詳細

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ドクターシーラボの美禅食の効果

ダイエット成功者:30代 女性 67キロ → 58キロ

ダラダラとした生活をしていたら、あっという間に7kgも太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットを決意しました。
まずは一食置き換えのダイエットをすることをしました。
一食置き換えは様々なメーカーから出ていて、高額なものが多い中、ドクターシーラボの美禅食を試しました。
30入りで約3,000円の比較的お手頃だったので、試しに初めてみました。


家族がいる時間だと心配させるので、一人の昼食だけ置き換えました。
豆乳に溶かして飲むととろっとしていて、きな粉の風味がとても飲みやすかったです。
それだけだとすぐにお腹が空いてしまうので、サラダも合わせて食べました。
1週間ほど続けると、胃が小さくなってきたのか、夕食も少しの量で満足できるようになりました。
順調に2kg、3kg落ちてきました。


しかし、体重は減ってきて腰回りはスッキリしてきたものの、太ももやヒップは全く変化がなかったので、軽い運動を取り入れることにしました。
試したのはチョンダヨンのモムチャンSダンスダイエットを購入しました。
10分間のエクササイズでSラインをスッキリさせるという手軽なものです。
DVDを見ながら隙間時間に取り組みました。初めのうちは背中から太ももの裏が筋肉痛になったので、効いているなと思いました。


1食置き換え+10分間のエクササイズで、のんびりではありますが体重が落ちてきました。
結果、半年で9kgのダイエットに成功しました。
毎日必ずやらなければならないと気負わず、できる時にきっちりやることで、確実に効果は出るのだと証明できました。

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