『頑張れば効果あり!バイオメトリクスとは』詳細

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頑張れば効果あり!バイオメトリクスとは

ダイエット成功者:30代 女性 59キロ → 56キロ

まずは乱れた食生活の改善から

このままでは中年太りへまっしぐらという危機感に襲われた30代後半。

これまで数々のダイエットの挫折を繰り返してきた私が選んだのは、コナミスポーツのダイエットプログラム・バイオメトリクスでした。1か月で5万円。
それが安かったのか高かったのかは結果次第。とにかく何かしなければと始めたのでした。


バイオメトリクスはマンツーマン指導のトレーニングと専用の食事メニューと水分を摂るという運動と食事を組み合わせたプログラムです。これによって、脂肪を減らし筋肉を増やして基礎代謝量を上げることで気になる部分のサイズダウンとウエイトダウンを図ります。

週3回の1回30分のトレーニングはきついのですがトレーナーさんのお陰で楽しく続ける事が出来ました。食事は専用メニューに従っての自炊で、今まで自分がどんなに乱れた食生活だったのかと思い知らされましたが、自分を戒めることで乗り切ることができました。

期間限定なら少しの我慢も頑張れる

期間は一か月です。期間が限定されていると自分に甘い人間でも頑張れるものです。
甘いものやアルコールもとりたてて厳しく禁じられることはなったのですがとにかく期間中は我慢しました。

アルコールは同じ量の水分をとればOKというありがたいインストラクターさんの言葉があったので、なかなか断れない飲み会でもダイエット中ということを周りに悟られることなく楽しむことができました。


その結果、体重は一か月で約3キロ減。気になっていたウエストと太もももサイズダウン!

そして何といっても皮下脂肪の厚みが思った以上に減っていたことに驚きました。
これは実際に目で確かめることができるのですが、頑張った成果を実感できてうれしかったです。

インストラクターさんからも成功例ですよとお褒めの言葉を頂きました。


しかし残念なことに私の財布の中身がついていかずに継続は断念しました。
それでも太りにくい体質になったのか、その後リバウンドはありませんでした。

とにかくもう、人の手を借りなければどうしようもない。という方にはバイオメトリクスをおすすめします。

#バイオメトリクス#トレーニング#アルコール

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