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菓子ダイエット

ダイエット成功者:20代 女性 64キロ → 58キロ

ダイエットを始めたいと思ったきっかけは、恋人に太ったねと言われたことと、洋服が着れなくなってしまったことがダイエットをすることにつながりました。
基本的にスポーツも行っていたので、ダイエットを進んでやろうとは思ったことはあまりなかったですし、ダイエットをしてしまったらスポーツをするときに健康的によくないと思ったからやりたいとは思いませんでした。
しかし、今回はいいきっかけになったというか、痩せた時の嬉しさと好きなものが食べれなくなるから嫌だなという思いが頭の中で戦っていました。
でも自分が始めてしまったダイエット方法は、なんとお菓子を食べることでした。お菓子は大好きだったのでよく食べていましたが、ご飯と一緒にお菓子も食べていたので余計に太ってしまったんだと食生活を見直しました。
ご飯を食べたほうが体にいいのはわかっていましたが、なんとか好きなものを食べて痩せる方法を探そうと思った時に思いついたのが、お菓子ダイエットだったのでした。
体調的には万全とは言えませんでしたが、ダイエットの効果はありました。これはお菓子好きの人におすすめします。
ご飯は食べないで、お菓子を食べるのですから、反対に太ってしまうと考えがちですが、ご飯を食べていないので大丈夫ですよ。
好きなものを食べているのでストレスも少なくなります。
お菓子だけでも結構お腹がいっぱいになるので、2食くらい食べれば完璧だと思います。
頑張って挑戦してみてください。

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