『しっかり食べてしっかり痩せる』詳細

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しっかり食べてしっかり痩せる

ダイエット成功者:30代 女性 48キロ → 43キロ

第二子出産後、なかなか体重が戻らなかったのですが
母乳育児をしていたため、食事を制限するのも良くないと思い
食べたいだけ食べる生活をしていたところ
出産後1年経った頃、産前の体重+4キロになっていました。


これはマズイと思って、手っ取り早く食事量を減らしたのですが
上の子の受験準備に下の子の世話で体力的にかなりきつく
全く続きませんでした。
ふと立ち寄ったドラッグストアで見つけたのが
アサヒフードアンドヘルスケアから出ている
スリムアップスリムのシェイク。
名前の通った会社の製品だから大丈夫だろうと
取り急ぎ10食入りを購入してその日の夕食から試してみました。


目の前で息子が美味しそうにご飯を食べているのを見ながらの
シェイクはちょっと気が滅入りましたが、
試しに少し飲んでみると、これが美味しいのです。
以前試したことのあるマイクロダイエットの味は
私には合っていなくて、ダメだったのですが
これは本当に美味しくて、苦労なく10食、完食しました。


こちらのシェイクと併せて
子供の昼寝中、軽い運動を取り入れようと
「ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」をAMAZONにて購入。
なかなかハードな内容なのですが、
ウォーキングなど時間的に無理なので、
とりあえず1か月、続けてみました。


すると、たった1か月で2キロ減。
しかも、体調がすごく良い。肌荒れもありません。
それから、ウェストが思いっきりユルユルに。


その後もシェイクと運動を併用する方法で
半年間ダイエットを続けたところ、
5キロ減の43キロに。産前の体重よりさらに1キロ減を達成しました。


現在、シェイクは食べ過ぎた時のお守り用として常備していますが
日々の食事をバランス良く、しっかり摂ることで体重を維持しています。
普通の食事制限ではなかなか痩せない人は
試しに市販のダイエット食品を取り入れるのも
良いのではないかと思います。

#出産#制限#食事量#スリムアップスリム#シェイク#マイクロダイエット

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