『便秘解消をメインとして酵素ダイエットに挑戦』詳細

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便秘解消をメインとして酵素ダイエットに挑戦

ダイエット成功者:40代 女性 45キロ → 42キロ

先月1ヶ月間、事情があり実家のほうで生活していました。
それまでは、彼氏の家にいたので主婦並に普通に家事をしていたので、それなりに運動量もありました。


しかし、実家に帰るとほとんど動かなくなり、元々酷かった便秘がさらに酷くなったのです。それと同時に体重が3キロも増えてしまいました。


私の身長から考えると、元の体重は少なすぎるようですが、私には丁度よいものでした。3キロ太ってお腹も圧迫感があり苦しいし、体も重たく動きが緩慢になります。


実家は気楽ですが、やはり体を動かしているほうが楽です。
そこで、彼の家に戻って早速ダイエットすることにしました。


とはいえ、私の体重増は便秘が解消されると元に戻る確信があったので、便秘に効果があるという酵素ドリンクを飲んでみることにしたのです。


ちなみに断食はしませんでした。
するとしたら週末ですが、週末は彼氏とゆっくりと食事を楽しみたいというのがあったし、基本的に食べることが好きというのがあるので無理はしたくなかったのです。


そこで、朝食を酵素ドリンクに置き換えました。
そのまま飲む時もありましたが、フルーツにかけたりヨーグルトに混ぜたりしました。


味は飲みやすいものを選んだので、美味しく楽しみながらのスタートとなりました。


さて、酵素ドリンクの効果は予想以上でした。
便秘も解消されて、それまでお薬に頼っていたのがウソのようです。
体重も3週間かけて3キロ減に成功して、ようやく元の身軽な体に戻れました。


今は、健康と便秘解消のために酵素ドリンクを飲んでいますが、最近お肌の調子も良くなり気分よく過ごせています。

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