『ビールの代わりに炭酸水ダイエットで大成功』詳細

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ビールの代わりに炭酸水ダイエットで大成功

ダイエット成功者:30代 女性 53キロ → 49キロ

私はまさに今年の夏のダイエットが大成功を成し遂げています。
現在もダイエットは続けています。


約1ヶ月前ぐらいのまだそこまで真夏でなかった頃にダイエットをスタートさせました。
理由はとてもたるんでしまったブヨブヨのお腹を引き締める為です。


お腹周りにお肉が付いてしまった原因は毎晩のようにビールを飲んでいたことです。
そのビールもしばらくは糖質ゼロなどに切り替えていたのですが、結局おつまみとなるビールのお供が常にハイカロリーでしたのでビールを糖質ゼロに変えてみてもお腹周りにお肉が付いてしまう状態は日に日に増すばかりだったのです。


それで意を決してダイエットに取り組むことにしたのですが、そうなるとどうしてもビールをやめることが真っ先にきてしまい、とても辛いダイエットになることが目に見えてしまいます。
ビールの代わりになるような飲み物がないのか必死で検索してみたところ、なんと私の頭にはまるでなかった炭酸水という飲み物を発見したんです。


なにやら炭酸水は炭酸飲料水とは全く別もので、炭酸飲料水には糖分などが含まれているのでカロリーが発生しますが、炭酸水は体にも美容にも良い上にただの水、というものなのでカロリーが本当にゼロ。
泡の出る水、カロリーゼロ、その時炭酸水の存在を初めて知ったのでビックリしましたがスグに大量に注文し、その日からビールで晩酌していたのを炭酸水で乾杯に切り替えました。


最初は甘みが恋しかったのですがそこはダイエット。
強い炭酸水を選んだので飲み心地はビールのように爽快で美味しいです。
それに炭酸水に切り替えたことでおつまみが不要になったのがとても効果絶大だったようで、3日目には明らかにお腹周りが痩せたんです。


それから1ヶ月続けていますが、日に日にお腹周りが痩せるのが嬉しくなって今では炭酸水があればビールはストレスなくガマンできるようになりました。
もう少し痩せて久しぶりに少しのビールで乾杯して美酒を味わいたいと思っています。

#ビール#つまみ#糖質ゼロ#炭酸水#美容

【ポイント】

ダイエット中のアルコールは厳禁です。
けれどもなかなかやめられないというのが現実ではないでしょうか。
よく、太りにくいお酒を選べば大丈夫。低カロリーのつまみにすれば大丈夫。などと聞きますが、本当に痩せたいと思っているならばお酒は厳禁です。
なぜならアルコールには筋肉組織を破壊する事が分かっており、筋肉が減る事により代謝も下がってしまい痩せにくい体質となってしまうからです。さらに、睡眠の質を下げたり、肝臓への負担にもなります。
また、アルコールには食欲増進効果がありますので食べる量もついつい増えてしまいます。

ビールの代替に炭酸水を選んだのはとても良い選択です。
炭酸水はカロリーもありませんし、炭酸でお腹が膨れますので満足感もあります。
是非このまま続けていきましょう。

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