『間食を豆乳おからクッキーに変えて減量成功』詳細

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間食を豆乳おからクッキーに変えて減量成功

ダイエット成功者:40代 女性 52キロ → 49キロ

私はおやつを食べる習慣がついており、仕事中にも3時になると必ずおやつを食べます。


おやつはデブの元と知りつつも、おやつを食べて残りの仕事時間を頑張るというのを長年続けているのでそう簡単にやめることは出来ません。


しかし、今年で41歳。
年齢的に、食べた分だけ付くような体質になったのか、冬の間の運動不足が祟ったのか、1ヶ月で気づくと49キロだった体重が52キロまで増えていたのです。


50キロは越えたくなかったのでショックでした。
私は太ると最初にお腹につきその後は背中につきます。


背中のお肉がつかめるようになってしまい、なんとかせねばと思い購入したのが豆乳おからクッキーです。


できるだけお金をかけたくなかったので、ねっとで訳アリ商品を探しました。


昔、友人が同じような商品を買っていたのですが、あまり美味しくないといっていたので不安でしたが、今回購入したのは思っていた以上に美味しかったので、嫌々するダイエットとはなりませんでした。


間食を豆乳おからクッキーに変えて、3ヶ月で無事元の体重に戻りました。
毎日3枚と決めていたのですが、3枚でも十分お腹は満たされます。


味も気に入っているので、これからも食べ続けようと思っています。

#豆乳おからクッキー#間食#運動不足#仕事中#おやつ

【ポイント】

豆乳おからクッキーは商品により違いますが糖質が少なく、たんぱく質が豊富であったり、食物繊維もプラスされている商品などがあります。水分で膨らんで低カロリーで満腹感が得られやすい商品が多いようです。
ダイエットの方法として間食の代わりに食べたり、主食と置き換えて食べるなどが一般的です。糖質が少ないのでダイエット食品としては最適です。食物繊維のある商品は便秘解消にも効果的です。
同じ商品を買い続けると飽きてしまって継続が難しくなる場合がありますので色々な味の商品を順番に食べる事をおすすめします。
ただし、栄養が偏っていますので食事をまるまる置き換えるというのはやめましょう。

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