『カーヴィーダンスで15キロ痩せました!』詳細

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カーヴィーダンスで15キロ痩せました!

ダイエット成功者:30代 女性 70キロ → 55キロ

私の友人が産後太りでいろいろなダイエットをしましたがなかなか痩せず…
テレビでカーヴィーダンスのDVDの通信販売をしていたのです。とても楽しくテレビでエクササイズしている様子を見て、「よし!これやってみよう!」とやる気になり始めたようです。


最初は、DVDをみながら楽しみながらしていたものの、筋肉痛が酷かったようです。
でもその分効いていると信じて毎日毎日30分くらい体全体的にエクササイズしたようです。


最初の一カ月で、体重は5キロ落ちたようで、驚いたのはボディラインの変化。あれだけぜい肉でたるんでいたお腹が、肉が落ちてる!ウエストは‐5cm。気になっていた二の腕も一回り小さくなったように感じました。


でも、続けていくのは大変みたいでした。
でもくじけず、半年続けたおかげで体重も15キロ減。
ボディラインもビックリするほどきれいになりました。
出産前に履いていたジーンズも履けるようになったようです。


これだけ、体重も落ちて、体が引き締まるのなら私もやってみたいと感じました。

#カーヴィーダンス#エクササイズ#筋肉痛#ウエスト#ボディライン

【ポイント】

楽しく踊るだけでくびれのあるしなやかな体型をつくることができるというダンスエクササイズです。1回10分から気軽に行えるプログラムですので、無理なく続けられると評判です。DVD付きの「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!」などが販売されています。
健康的に痩せられるのでダイエットにはとても効果的と言えます。
ただし、エクササイズDVD長く続けていると飽きてしまいます。
最近では色々なエクササイズDVDが販売されていますので、飽きの来ないように自分のお気に入りのものを探したり、いくつかのDVDをローテーションしたりするよう工夫する事をおすすめします。

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