ドクターシーラボの美禅食を実食!その効果とは
ダイエット成功者:30代 女性 67キロ → 58キロ
一食置き換えでおいしく食べて痩せる
ダラダラとした不摂生な生活をしていたら、あっという間に7kgも太ってしまいました。
このままではダメだと思い、重い腰を上げダイエットを決意しました。
まずは一食置き換えのダイエットをすることをしました。
一食置き換え用の食品は様々なメーカーから出ていて、高額なものが多い中、ドクターシーラボの美禅食を試しました。
美禅食は30食入りで約3,000円の比較的お手頃な価格だったので、試しに始めてみました。
家族がいる時間だと心配させてしまうので、一人で食べる昼食だけを置き換えました。
豆乳に溶かして飲むとトロっとしていて、きな粉の風味がマッチしていてとても飲みやすかったです。
それだけだとすぐにお腹が空いてしまうので、追加でサラダも合わせて食べました。
それを1週間ほど続けると、胃が小さくなってきたのか慣れてきたのか、夕食も少しの量で満足できるようになりました。
ただ痩せるだけではダメ!スタイルも重要
そして体重は順調に2kg、3kg落ちてきました。
しかし、体重は減ってきて腰回りはスッキリしてきたものの、太ももやヒップは全く変化がなかったので、軽い運動も取り入れることにしました。
試したのはチョン・ダヨンのモムチャンSダンスダイエットです。10分間のエクササイズでSラインをスッキリさせるという手軽なものです。早速DVDを購入し、それを見ながら隙間時間に取り組みました。1回10分というお手軽さ丁度良く、続けやすいと思いました。
始めのうちは背中から太ももの裏が特に筋肉痛になったので、効いているなと思いました。
1食置き換え+10分間のモムチャンエクササイズで、ゆっくりではありますが体重が落ちてきました。
結果、半年で9kgのダイエットに成功しました。
毎日必ずやらなければならないと気負わず、できる時にきっちりやることで、確実に効果は出るのだと証明できました。
その他30代女性の成功体験談の口コミ
- モムチャンダイエットの成果 30代を過ぎ経験した2度の出産により、体型が大きく変わってしまいました。単純に肉付きが良くなった事…
- やっぱり大事なのは食生活! 私はもともと身長152センチ、体重56キロの太っちょでした。もともと運動部にはいっていて、筋肉は普…
- ウォーキングダイエット それまでストレスいっぱいの職場だったところから、転職してストレスがかからなくなったら一気に太ってしまい…
- ビールの代わりに炭酸水ダイエットで大成功 私はまさに今年の夏のダイエットが大成功を成し遂げています。現在もダイエットは続けてい…
- 大豆食品と散歩で無理なく美しく痩せるダイエット とにかく食事に豆腐や大豆を増やすというものです。とうふ、厚揚げ、納豆、豆乳など…