『アルバイト自転車通勤でダイエット!給料もゲット』詳細

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アルバイト自転車通勤でダイエット!給料もゲット

ダイエット成功者:10代 女性 53キロ → 49キロ

自転車通勤で強制的にダイエット

当時はまだ高校生でした。
太ってはいたものの「ダイエットをして痩せる!」と言うような野望は持ち合わせていませんでした。
でも、痩せたらいいなとは思っている程度でした。


短期のアルバイトが決まり、まだ免許など取れる年齢ではなかったので交通手段はバス、もしくは自転車か徒歩でした。
調べてみるとバスは時間が合わないし、徒歩では少し遠すぎました。

じゃあ、自転車しかないという事でアルバイト先へは自転車で通勤することにしました。


一度、通勤経路の下見をしないとどのくらい時間がかかるか分からなかった為、ペダルをこいで時間を確かめに行きました。
アルバイト先の店舗がある場所は少し小高いところにありました。当然のごとく坂がある場所で、ここだけは自転車で登るのは無理でした。きっと今なら電動自転車で楽々でしょう。

給料も貰えて一石二鳥

それにしても長い長い坂で、自転車を押して登ること15分程度。
自転車の重みと、普段歩かない為か太ももとふくらはぎを、これでもかと使う。短期のバイトは1ヶ月強だったため、これを続けていけるか不安でした。


しかし、いざ通い始めてみると段々と慣れて行き、最初はキツかった坂も徐々に楽になっていきました。
今、考えるとこのキツイ自転車通勤は有酸素運動だったのだと分かります。
しかも坂という負荷を身体にかけての運動なので無酸素運動や筋トレ効果も加わっているかもしれません。

そのおかげか一番ネックだった下半身がどんどん細くなり、筋肉もついてきて男らしい太ももとふくらはぎになりました。
これは本当に驚いたし、嬉しかったです。

バイトが終わる頃には体重も落ちて、バイト代もゲットし、メリットばかりの1ヶ月強でした。


これで学んだのはダイエットには、やはり運動だということ。通勤時間を増やす為にあえて少し遠めのアルバイト先を選んでみるのもいいかもしれませんね。

代謝も少し良くなったのか、もう50キロを超える体重には現在までなっていません。

#通勤#自転車#アルバイト

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