『最強?!自転車通勤で稼ぎながらダイエット』詳細

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最強?!自転車通勤で稼ぎながらダイエット

ダイエット成功者:30代 女性 63キロ → 53キロ

妊娠・出産の度に太っていった私

私には二人の子供がいます。
一人出産するごとに、5キロずつ体重が増えていきました。
よって恥ずかしながら出産後も、マタニティウエアを半年以上着続ける必要がありました。


私は単純に出産すれば今までの服が着られると思っていたのですが、それはかなりの勘違いでした。

まず一人目を出産した時には体重が、妊娠前より24キロも増えてしまい、お気に入りのブーツさえも履けなくなっていました。

そんな激太りしてしまった私が赤ちゃんを産み落とし、減った体重はわずか5キロ・・・。
それでも何とか頑張って体重を戻しましたが、妊娠前よりもプラス5キロが限界でした。


そしてまだ体重が戻りきっていない状態で第二子を身ごもりました。今度は同じ過ちは犯すまいと、さすがに体重管理に厳しくなりました。
それでもやはりプラス5キロが限界で、第一子と第二子の妊娠出産で合計10キロ増えてしまったことになります。

仕方なくの自転車通勤でダイエット効果が

そんな時、少しでも家計の足しにしようとパートに出ることになったのですが、そこの職場は車通勤は許可されていなく、自転車かバスのみの通勤しか選択肢がありませんでした。

自転車で行けばバスの時刻に合わせる必要がないので、時間の節約になり、良い運動にもなります。
重度の運動不足だった私にはついでに運動できる良い機会かもしれないと思い、職場までの道のりを自転車で通うことにしました。


自転車に乗って、通勤にかかる時間は行きは12分、帰りは20分。
往復ともに同じ道を通って帰るわけですが、かかる時間が違います。なぜならばそこはとても坂道が多く、アップダウンの激しい道だったのです。通勤で無ければ普段は絶対こんな道は通らないと思います。

その調子で平均週5日のパートに出ていました。


自転車通勤ダイエットの効果はてきめんで、半年でいとも簡単に10キロ減っていきました。改めてバスの選択をしなくて良かったと思いました。
食事制限は全くせず、パートに出て収入も入り健康的にスリムになれたので、一石二鳥だったと思います。

#自転車通勤#妊娠#出産

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