『自炊を始めてあっという間に痩せました!』詳細

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自炊を始めてあっという間に痩せました!

ダイエット成功者:10代 女性 58キロ → 52キロ

高校生の頃はとにかく食欲が凄くて、好きなものを好きなだけ食べていました。
若かったこともあって「痩せようと思えばすぐに痩せられる」と思っていたのですが、いざ本気で痩せようと食事を減らしてもなかなか痩せることができませんでした。
実家にいると母が私の為にと沢山の料理を作ってくれるので、頑張って2キロ位痩せたと思ってもすぐにリバウンドしてしまいます。だからダイエット自体嫌になってしまいました。
大学に進学し、実家から離れた土地で一人暮らしを始めました。初めての一人暮らしで不安や心配もありましたが、アパートに同じ大学に通う友達が沢山いたので寂しさを感じることなく生活することができました。
そんな友人達と毎日のようにそれぞれの家に集まり、節約のため自炊生活をしていました。皆で買い物にいったり料理をしたりすることはとても楽しかったし、皆でお金を出し合ってメニューを考えるとかなり少ない出費で美味しいものが食べられます。とても料理の上手な友人もいたので、色々教えてもらいながら美味しくてヘルシーな節約料理を作っていました。
そんな生活を3カ月程続けていると、とても不規則だったお通じが毎日あることに気付きました。ニキビが多かった肌の調子も次第に良くなり、体重も58キロから52キロへ6キロも減っていたのです。
少し暴飲暴食する日があっても決してリバウンドすることなく、体重をキープしたまま健康的な体になれてとても良かったと思います。

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