『華のJKライフ過ごしたい♡』詳細

 >  > 華のJKライフ過ごしたい♡

華のJKライフ過ごしたい♡

ダイエット成功者:10代 女性 58キロ → 49キロ

私は身長150ないのに
体重が57.8kgという大変なおデブさんだったんです


ニキビも多くて男子からは紅の豚っていわれてました泣


もともと運動をずっとやっていたので
部活を引退してから受験までの期間が
人生初の運動しない期間でした
部活を7/7に引退してからは
とにかく遊んで食べてはっちゃけました
するといつのまにか57.8kgに…
これは痩せないとやばいって思いました
好きな人からも
顔丸くて月みたいだね
っていわれて泣きたかったです


まずやったことは食制限です
一日5000kcalは摂取していたので
これを1500に減らして
毎朝1時間走りました
これで1か月で6kg落ちました
これは冬休みにやったので
冬休み明けはみんなから
痩せたねーって言ってもらえました♡
最近では爆発してお菓子たくさん食べちゃうことはあるんですけど
夜のデトックススープと
週一の断食は欠かさずやってます!
2か月半で8.5kgおちました
あと1か月半で6kgおとせば
わたしの目標は達成です♡
今やっているのは
水ダイエットと
ブラックコーヒーを毎朝のむことと
反復浴です
それから休日は5kmくらいのお散歩してます
私立受験で早く部活にも参加できるようになったので
後輩と一緒にひたすら動いてます笑

その他10代女性の成功体験談の口コミ