『生姜紅茶で、楽チンダイエット』詳細

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生姜紅茶で、楽チンダイエット

ダイエット成功者:40代 女性 64キロ → 52キロ

もともと細かった体型の私でしたが、夫の三交代勤務に合わせ、夕方、自分だけで軽く夕食をとり、深夜0時過ぎに帰宅する夫と共に、もう一度、食事をしていました。
夜中に食べる生活を続けていて、太らないはずがありません。
どんどん太っていき、64kgまでになってしまいました。
それまで9号の洋服を着ていたのに、13号になってしまい、さすがにあせりました。
そこで、サプリメントを使った置き換えダイエットをする事にしました。
朝食時に、水でシェイクした粉末状のサプリメントを飲む方法です。
すぐに効果が現われ始め、半年もしない内に、体重は52kgになりました。
標準体重まで落ちた事で、その置き換えダイエットはやめました。
当然、夜中に食べる事もやめました。
しかし、置き換えダイエットをやめたとたん、少しずつ体重が増え始め、あっという間に、もとの64kgに戻ってしまいました。
その時は、とてもショックでした。
急激にダイエットすると、リバウンドをしてしまうという事を、身をもって知りました。
それからは、時間がかかってもいいから、ゆっくり体重を落としていこうと思い、出会ったのが生姜紅茶です。
これは、紅茶の中に、すりおろした生姜を入れ、飲むという簡単な方法です。
生姜の持つ、身体を温める力で、基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させていくという方法です。
朝、食事代わりに、生姜紅茶を飲み、お昼と夕食は普通に食べます。
お昼までに空腹になってしまったら、また生姜紅茶を飲むという生活を1年間続けました。
1年後、64kgだった体重は52kgになりました。
その後も、生姜紅茶を習慣にしています。
そのおかげか、ダイエットしてから10年ほどになりますが、体重は全く増えていません。
このまま、細い体を維持するため、生姜紅茶を続けたいと思います。

#生姜紅茶#置き換え#リバウンド#基礎代謝#燃焼

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