『夕食はちょっとだけダイエット』詳細

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夕食はちょっとだけダイエット

ダイエット成功者:20代 女性 62キロ → 53キロ

私は現在25歳の女です。
北海道で実家暮らしをしています。
身長160cmで、以前は62kgありました。
でも、そんなに太っている自分が嫌でダイエットを始めました。
とても飽き性の私はどんなダイエットをしても続かず、いつも三日坊主でした。
ダイエットのサプリメント等を飲んでも、あまり効果が見られないすぐにやめてしまいました。
でも、今は夕食の量を減らすダイエットを続けて9kg痩せる事に成功しました。
このダイエットをしようと思ったきっかけは、仕事が忙しくなって生活のリズムが不規則になり夕食が食べられなくなったことです。
食べられなくなってから急激に4、5kg落ちました。
仕事が落ち着いてからもそのダイエットを続けてみました。
朝食、昼食はしっかり食べます。
そして、夕食はいつも食べていた量の半分程度の量しか食べません。
寝る前にお腹がすきますが、「これで明日も体重が落ちているんだ!!」と思うようにし、お腹がすいても水やお茶を飲んで我慢です。
お菓子や甘いものが大好きで、いつもは沢山食べていましたがそれもなるべく我慢しました。
間食してしまったら、夕食をその分少し減らした事もありました。
ダイエットをしてから、彼氏には「顔ちっちゃくなったね!前よりかわいくなった!」と褒められてとてもうれしいです。
友達にもたくさん褒められました。
今後もこのダイエットを頑張って続けて、
50kgを切りたいです。
もっと痩せて、彼氏にもっと喜んでもらえるように頑張ります!

#夕食#半分#我慢#三日坊主#サプリメント

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