生活習慣切り替えダイエット

　私はせっかく身長が１６８ｃｍあるから、絶対モデル体型になってかっこいいファッションにチャレンジしたいと決心してから、本格的に生活習慣を見直してダイエットに取り組むようにしました。

　そこで私が取り入れたのは、「メタストンＧＸ］というサプリメントです。

　メタストンはビワの葉、カキの葉、ハスの葉等の和漢エキスがふんだんに含まれていて、基礎代謝を促してくれる効果が高いので、このダイエットサプリを飲んで、シャドウボクシングやヨガといったエクササイズをしていると自然と汗をかきやすくなりました。

　だからエクササイズの遣り甲斐が増すようになっりました。

　４０分～１時間ぐらいして汗をたっぷりかいてシャワーを浴びた後の爽快感がたまらないのです。

　さらに私は、日常に摂取する食べ物も気をつけるようにしました。
　
　薬膳効果の高いニンニクや生姜、ニラ、ネギ、春菊、ごぼう、干ししいたけ、山芋等をできるだけ料理に使ったり、ご飯はこんにゃく米や十穀米を５０％ぐらい混ぜた物を食べるようにしました。

　そうすると自然と体が元気になってきて、運動量を増やしても疲れにくくなったので、よりダイエット効果が上がったのです。

　水分補給にと飲むお茶も、「脂肪燃焼生姜茶」という生姜、松、ナツメ、アーモンドが配合された生姜エキスを濃縮した脂肪燃焼力１０倍というお茶を飲むようにしました。

　これは脂肪燃焼効果以外でも、体がポカポカと温まるので、寒い冬にはお役立ち商品なのです。

　モデル達の愛用茶と云われるだけあって、効き目はすごいです。

　サプリメントやダイエットティーを上手に取り入れながらダイエットすると、比較的簡単に理想体重へと近づけるみたいです。