カーヴィーダンスで、くびれと体重に変化が！

こんにちは。
今日はダイエット成功談を書きたいと思います。

私は流行りの物が大好きで特にダイエットに関しては色々なダイエットを試してきたと思います。

そんな中、去年友人から教えてもらったカーヴィーダンスにとても興味を持ちました。
それから本に付属のDVDを購入し、TVでもよく見かけるようになった堅木先生の番組もチェックするようになりました。

カーヴィーダンスは今までのダイエットと違い無理せず楽に続けられるエクササイズです。
きつい事もなく手軽に始められるので、とても効果的なダイエットではないでしょうか。
実際、私も始めて1年以上たちますが、ウエスト周りがすごく細くなりました。
体重は少しずつでありますが、変化も見られるようになります。

カーヴィーダンスは激しい事はないですがTVの前で一緒にやるのが少し恥ずかしいのが欠点です。
ですが、今まであまり見られなかった「くびれ」が見れるようになって本当に感動しました。

今では友人にすすめられた事、有り難く思っています。
私もダイエットを考えてる人には是非すすめたい物の一つです。