こんにゃくゼリーダイエットで4キロ痩せました!
ダイエット成功者:40代 男性 75キロ → 71キロ
私の友人の話ですが、こんにゃくゼリーを使ってダイエットに成功しました。
以前は身長が170センチもないのに、体重が75キロもあり、見た目にもかなり太っていました。
食べることが大好きで、原因は明らかにカロリー摂取過大な点にありました。
そこで私がその友人に勧めたのが、こんにゃくゼリーダイエットでした。
こんにゃくゼリーはフルーツ味で美味しい割に、カロリーが殆どないので、ダイエットに最適な食べ物です。
あるダイエットの本によると、人間の体は空腹を我慢しすぎると、次に食事を取ったときに、そこからできるだけ多くカロリーを取ろうとする傾向があり、無理に断食をするとリバウンドしやすいそうです。友人はそれで悩んでいました。
そこで、友人には、お腹がすいた時には必ず他のご飯やお菓子でなく、こんにゃくゼリーのみをひたすら食べてもらうようにしました。
こうしてできるだけ空腹の時間がないようにして、体のカロリー摂取のスピードを緩やかにするようにしました。
また、夕飯のときなどにも、ご飯のおかわりのかわりに、こんにゃくゼリーを食べるようにしてもらいました。
その結果、3ヶ月で4キロ痩せることに成功したのです。
総合的なカロリー削減の効果が出たと確信しています。
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